Tenisový kód, symptomy a léčba

Boční epincondilitos, běžně nazývaný tenistka, je zánět extensorových svalů ženy způsobený opakujícím se napětím těchto svalů, ale častěji od 30 let věku.. 

Toto zranění je nejčastější u pracovníků, kteří provádějí opakující se pohyby denně, protože se věnují psaní, psaní nebo psaní, ale ovlivňuje také lidi, kteří vstupují do tělocvičny více než 5krát týdně, a tenisovým hráčům..

Boční epicondylitidu lze léčit a léčit kombinací léků a fyzioterapie, ale v závažných případech může zahrnovat i chirurgický zákrok. Pouze asi 20% potřebuje chirurgickou léčbu.

Příznaky tenisového hráče

Příznaky laterální epincondilitis se mohou objevit bez zjevné příčiny a zahrnují:

• Dolo v kódu, nachází se konkrétně na nejvzdálenější části, když je ruka natažena z útesu. Bolest vzniká při podání ruky, otevření dveří, loupání vlasů, psaní klávesnice. Bolest mohla vyzařovat z předloktí.
• Disminución de la fuerza v ruce nebo v ruce, protože je obtížné držet vodní nádobu déle než 1 minutu.

Příznaky se objevují postupně v průběhu týdnů nebo měsíců a měly by být hodnoceny praktickým lékařem, ortopedem nebo fyzioterapeutem, který může také stanovit vaši diagnózu.  

Léčba laterální epicondylitidy

Léčba laterální epicondylitidy může trvat od 8 týdnů do několika měsíců a obvykle se provádí:

• Fyzioterapie, která zahrnuje protahovací cvičení, masáž studenou a elektrickou stimulací svalů;
• Použití adhezivního obvazu na předloktí, zvaného kineziová páska, k omezení pohybu postižených svalů a šlach;
• Může být také indikována akupunktura poskytující úlevu od bolesti;
• Protizánětlivé léky, jako je Ibuprofen, po dobu maximálně 7 dnů, aplikují masti, jako je Diclofenac denně, v případech, kdy při léčbě příznaků může lékař dostávat kortikosteroidní injekce..

Během léčby se doporučuje nahradit činnosti, které vyvolávají bolest, u nichž je indikováno snížení tempa tréninku v tělocvičně a vyhnout se sportu, jako je tenis, golf, volejbal nebo házená, například.

Fyzioterapie může pomoci zvládat bolest a zlepšit pohyb a musí být předložena fyzioterapeutem. Některé zdroje, které lze použít v zařízeních pro boj proti zánětům, jako je TENS, ultrazvuk, laser, rázové vlny a iontoforéza. K urychlení hojení je také užitečné použití společností s hielo a posilovacími a protahovacími cvičeními a technikami křížové masáže..

Terapie rázovou vlnou je zvláště indikována, když je epicondylitida chronická a přetrvává déle než 6 měsíců, bez léků, fyzikální terapie a odpočinku..

V nejzávažnějších případech, kdy příznaky trvají déle než 1 rok, i po zahájení léčby, může být indikováno chirurgické vyšetření na epicondylitidu.