Jak zjistit, jestli jsem nesnášenlivý na laktózu

Chcete-li potvrdit, že trpíte nesnášenlivostí laktózy, měli byste nejprve jít k gastroenterologovi, abyste vyhodnotili přítomné příznaky a naznačili provedení dalších testů, jako je respirační problém, vyšetření potřeb biopsie střeva k potvrzení diagnózy..

Nesnášenlivost na laktózu je neschopnost těla trávit cukr přítomný u dítěte (laktóza), což způsobuje příznaky, jako je kolika, plyn a průjem, které se objevují okamžiky po požití tohoto jídla.

Ačkoli je to obvykle diagnostikováno v dětství, dospělý se může také vyvinout během jeho intolerance na laktózu, která vykazuje mírně intenzivní příznaky, které budou záviset na závažnosti intolerance..

1. Sledujte příznaky nesnášenlivosti laktózy

Pokud si myslíte, že můžete trpět nesnášenlivostí laktózy, vyberte příznaky, které projevujete, a víte, zda byste touto nemocí mohli trpět:

1. 1. Rozptýlené břicho, bolest břicha nadbytek plynů po konzumaci dítěte, jogurtu nebo quino SíNo
2. 2. Střídání období průjmu nebo stresu
3. 3. Nedostatek energie a nadměrná únava
4. 4. Snadná podrážděnost
5. 5. Časté bolesti hlavy, které vznikají hlavně po jídle
6. 6. Červené skvrny na kůži, které by mohly způsobit vzrušení
7. 7. Neustálá bolest ve svalech nebo kloubech

Kravské mléko je bohaté na vápník, což je důležité pro udržení zdraví lidí, a proto by lidé, kteří mají nesnášenlivost laktózy, měli zvýšit spotřebu jiných potravin bohatých na vápník, například pastelů. . Conozca algunos Alimentos con calcio.

Existují však různé úrovně intolerance laktózy a ne všechny z nich musejí přestat jíst mléčné výrobky, stejně jako jogurty, protože tyto potraviny představují nižší hladinu laktózy, i když je možné konzumovat malé množství. převýšení čas od času.

Bed Mateřské lůžko má laktózu?

Ano, kojící dítě může také kojit v malých rozích, takže matky, které milují děti, které trpí nesnášenlivostí laktózy, mohou i nadále trpět bez problémů, měly by však z potravy odstraňovat mléčné výrobky, aby se zabránilo příznakům pro dítě..