Jak se vyhnout pádu po narození
Pád vlasů je normální a dělají to téměř všechny ženy, zejména ty, které jsou v období kojení matky. Ztráta krve by mohla začít asi 3 měsíce po narození dítěte a je výsledkem intenzivních hormonálních změn, které se vyskytují v této fázi života ženy.
Zdravé jídlo bohaté na vitamíny a minerály pomáhá snižovat vypadávání vlasů, ale existují i další starosti, které pomáhají udržovat zdraví hebrejů. Vědět, co můžete udělat, abyste projeli touto fází.
Co lze udělat pro snížení pádu chlapečka:
1 - Jíst různým a výživným způsobem
Tajemství spočívá ve zvýšení denní spotřeby živin, takže žena musí mít zdravou a vyváženou stravu, která neustále mění menu. Hodně by nebylo neschválit zbytky masa na scéně, takže každé jídlo je jiné než jiné, což zvyšuje nutriční obsah téže potraviny.
Měla by zvýšit spotřebu bohatých potravin v:
- Proteiny jako huevos, maso, leches a jogurty;
- Vitamin A jako zanahoria cruda a espinacas;
- Hierro jako frijol, remolacha y perejil;
- Zinek jako nuta Brazílie.
Tyto potraviny, kromě vyživování ženy a následně i dítěte, podporují růst vlasů a také větší pevnost a sílu. Prohlédněte si veškeré jídlo pro posílení vlasů.
2 - Užívání vitamínů a obohacených třmenů
Další možností by mohlo být vzít 2 sklenice ovoce se zeleninou denně, což je způsob, jak zajistit potřebné vitamíny a minerály pro růst a posílení vlasů..
Některé vynikající recepty k posílení vlasů: Licuari 1 miska s 1 miskou a 1 miskou aveny nebo 1 miska s jhohem 2 naranjas. Je také možné připravit koktejl s přírodním jogurtem, papájou, avokádem, avenou a nuez de brasil.
3 - Používejte přípravky pro slabé vlasy
Používejte šampon, kondicionér a sérum pro vypadávání vlasů, například kvalitních značek, jako je Klorane nebo Kerastase, protože pomáhá snižovat vypadávání vlasů při porodu a navíc podporuje růst nových hebrej..
Je také možné použít ampulky vitamínu A k udržení vlasů krásnějších a hydratovaných, avšak vitamin A je při konzumaci v potravě účinnější. Podívejte se na seznam potravin bohatých na vitamín A.
4. Vlasy umývejte pouze 3krát týdně
Vyhněte se mytí a česání vlasů více než třikrát týdně, mohlo by to pomoci zabránit pádu. Je také ideální vždy používat kotníkový popruh a odstraňovat akty.
Vlasy padají přirozeně, v tomto kroku je třeba mít trpělivost a je vhodné se vyhnout použití talířů nebo sušiček k vyhlazení vlasů a také k tomu, aby nedošlo k trvalému vypadávání vlasů, i když nedojčíte, protože by se poškodily chloupky. najít více vysilující a zlomené, v případě potřeby přísnější péči.
5 - Užívejte léky na vypadávání vlasů
Někdy, když je vypadávání vlasů velmi tvrdé a ve formě vlasů, které vypadají jako uprostřed vlasů, může dermatolog naznačit hierarchický doplněk, protože anémie běžná během pádu a po porodu také způsobuje pokles vlasů. Kromě toho bude dermatolog schopen naznačit použití léků, jako je Pantogar.
Podívejte se, co dělat a jak vzít Pantogar.
