Jak léčit depresi rychleji

Deprese by však mohla být vyléčena, protože její příčiny dosud nebyly objasněny v celém rozsahu, neexistuje žádný specifický vzorec, který musí být použit, ale existuje několik alternativ, které lze použít individuálně v závislosti na situaci k úpravě mozkové reakce a zlepšit stav mysli.

Deprese je psychiatrická porucha a projevuje se depresivní náladou a apatií k provádění věcí, kromě toho, že je spojena s dalšími příznaky, jako jsou změny v kůži, chuť k jídlu, únava a pocit viny, všechny tyto příznaky znecitlivují každodenní činnosti persona.

Existují faktory, které ovlivňují vývoj deprese jako genetické nebo dědičné příčiny, ale existují i ​​environmentální příčiny, například dlouhé časové období nebo ztráta někoho důležitého..

Proto, aby se vyléčil rámec deprese, existuje několik léčebných alternativ, které mohou být nastaveny odděleně, nicméně typ léčby, který je nejvhodnější, nezbytný čas a použité dvě se mohou lišit od jedné osoby k druhé. Kromě toho je v případě deprese důležité vyhledat pomoc psychiatra, který určí typ potřebné léčby..

1. Použití léčiv

Antidepresiva jsou léky používané k doplnění neurotransmiterů v mozku, jako je serotonin, dopamin a norepinefrin, které se obvykle snižují depresí. Užívání léků je indikováno hlavně ve středně závažných a závažných případech, protože mohou být používány pravidelně, jinak může být velmi obtížné se zotavit z nemoci..

Hlavní antidepresiva používaná k léčbě deprese jsou:

Léky, které lze používat po dobu 2 až 6 týdnů, a doba léčby se mohou také lišit od jedné osoby k druhé, v některých případech je to nutné pouze po krátkou dobu, například 6 měsíců, což by také mohlo být nezbytné. na několik let. To, co pomůže lékaři určit dobu léčby, dávkování a typ léků, je nejlepší způsob, jak léčit příznaky a jak daná osoba na léčbu reaguje..

Kromě toho, že užívání léků samo o sobě nemusí stačit k léčbě deprese, je důležité, aby osoba pracovala na psychologické stránce, například prostřednictvím rozhovorů, psychoterapeutických sezení a aktivit, které stimulují sebevědomí..

2. Psychoterapeutické sezení

Psychoterapie je prováděna psychologem nebo psychoterapeutem a je důležité pomáhat při řešení emočních obtíží, povzbuzovat sebevědomí a řešit vnitřní konflikty osoby. Tato terapie je zásadní, i když člověk používá drogy, pomáhá reorganizovat myšlenky a stimulovat pocity a pocity radosti.

Psychoterapeutická sezení v Suelenu se konají 8, 4 nebo 2krát měsíčně, v závislosti na potřebách každého člověka.

3. Elektrokonvulzivní terapie

Elektrokonvulzivní terapie sestává z postupu mozkových elektrošoků kontrolovaným a bezbolestným způsobem, který usnadňuje reorganizaci mozkové činnosti. Jedná se o druh léčby prováděné v případech těžké deprese, v nejlepším centru s dalšími dostupnými způsoby léčby.

4. Nové terapie

Existují novější terapie, které prokázaly dobré výsledky pro léčbu deprese lidí, kteří se nezlepšují jinými formami léčby. Mezi ně patří transkraniální magnetická stimulace, stimulace vagus nervu a hluboká stimulace mozku.

Jedná se o formy stimulace a reorganizace mozkové aktivity prostřednictvím implantace malých stimulačních elektrod, které jsou schopné léčit i jiná neurologická onemocnění, jako je například epilepsie nebo Parkinsonova choroba..

Zjistěte, zda existují onemocnění, která lze léčit hlubokou stimulací mozku.

5. Alternativní terapie

Existují přirozenější formy, které jsou vynikajícími spojenci pro doplnění léčby deprese, ale neměly by nahrazovat léčbu vedenou lékařem. Mezi ně patří:

• Akupunktura: může zmírnit různé příznaky spojené s touto nemocí, jako je dolor, úzkost a nespavost;
• Meditace: poskytuje sebevědomí a kontrolu pocitů, které mohou zlepšit důvěru a sebeúctu;
• Fyzická aktivita: Pravidelná cvičení pomáhá uvolňovat hormon jako serotonin a endorfin, nezbytný pro léčbu deprese, kromě zlepšení bienestaru. Když trénujete ve skupině jako sport, můžete mít více výhod, díky kterým pomáháte zlepšit socializaci s ostatními lidmi;
• Reiki: je to technika, která poskytuje relaxaci a bienestar, může být užitečné bojovat s příznaky deprese;
• Antidepresivní výživa: existují potraviny, jako jsou banány, maní, avena a leche, které zvyšují hladiny tryptofanu a další látky, jako je hořčík, které stimulují produkci hormonů z bienestaru. Znáš potraviny, které pomáhají při depresi.

Kromě toho se doporučuje investovat do zábav, jako je hudba, přednášky a skupinové aktivity, protože se jedná o činnosti, které zlepšují sebevědomí a sebevědomí, zatímco jsou podniknuty důležité kroky k léčbě deprese.. 

6. Léčte jiné příčiny deprese

Existují některá onemocnění, která mohou způsobit zvýšení deprese, jako je hypotyreóza, nedostatek vitaminu B12, cukrovka, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, protože je třeba provést příslušnou léčbu těchto nemocí, aby bylo možné je léčit. možné bojovat s příznaky.

Kromě toho existují také léky, které mohou být použity při léčbě jiných problémů a které vyvolávají depresivní náladu, jako je Propranolol, Simvastatin a Fenobarbital. Pokud tedy v důsledku užívání některých léků existují příznaky deprese, je důležité, abyste se porozprávali s lékařem, který následná opatření projednal, o možnosti změny léčby..

Jak dlouho trvá léčení deprese?

Neexistuje žádný předdefinovaný čas na léčbu deprese, někteří lidé jsou lepší než jeden měsíc, jiní, kteří potřebují léčení roky. To obvykle závisí na příčině a závažnosti onemocnění, kromě možnosti a přínosu osoby a správného sledování léčby..

Péče během léčby

Několik rad, jak zlepšit léčbu deprese a umožnit rychlejší léčbu:

• Neuchovávejte stejný lék, pokud nemáte více než 6 týdnů: toto je čas potřebný k tomu, aby byl jakýkoli lék účinný, takže pokud během tohoto období nemáte čas, je důležité mluvit s psychiatrem, aby se dávka zvýšila, v některých případech, změnit typ léku;
• Neustále navštěvujte psychiatra: je důležité navštěvovat konzultace s lékařem v předem stanovených termínech každé 3 nebo 6 měsíců, například proto, aby byly příznaky znovu vyhodnoceny a pokud je třeba upravit dávkování; 
• Hledání ayuda: je obtížnější překonat depresi sami, takže je nezbytné mluvit s přítelem, členem rodiny, psychologem nebo lékařem, pokud si nejste vždy vědomi symptomů;
• Přináší cíle: Přijetí cíle nebo cíle k dosažení toho, jak zahájit projekt, pracovat na nové aktivitě, protože to mohou být postoje, které pomáhají dávat smysl životu.
• Vyvarujte se zdravých návyků: jako je alkohol, kouření, stres, pobyt v sociálních sítích, nespí správně.

Je také důležité vyvinout spiritualitu, protože být vtipným člověkem nutně neznamená být náboženským, nýbrž mít postoj k přesvědčení, že existuje zvláštní důvod být naživu a užívat si okamžiků, čímž dává životu zvláštní význam..

Kromě toho je důležité vystavovat slunce alespoň 15 minut denně, vyhýbat se negativním myšlenkám, zůstat na místě s volným vzduchem a jasem, poslouchat hudbu a jít do divadla, aby pomohla rychleji léčit depresi..