Úpal může způsobit těžké popáleniny

Úpal je vážný problém, který může dokonce způsobit těžkou dehydrataci a popáleniny 2. nebo 3. stupně a je způsoben nadměrným a nezodpovědným slunečním zářením..

Abychom se vyhnuli úpalům, je důležité nevystavovat se slunci během nejteplejších hodin, mezi 12:00 a 16:00, a používat opalovací krém, čepice nebo čepice a volné, čerstvé oblečení.

Jaké příznaky

Některé z hlavních příznaků, které mohou naznačovat, že člověk dostává tepelnou mrtvici, když jsou vystaveny slunci, jsou silné bolesti hlavy, nadměrné teplo a pot, pocit horečky, pálení kůže a zarudnutí, závratě nebo nevolnost, zvracení a průjem.

Ačkoli příznaky úpalů jsou častější na pláži nebo v bazénu, může se to také stát při chůzi po ulicích, na slunci, zejména v létě a v horkých oblastech. Proto by si člověk měl být vědom příznaků a chránit se před sluncem, kdykoli je to možné.. 

Co dělat v případě tepelného zdvihu

Pokud se projeví některý z příznaků úpalů, doporučuje se:

• Úkryt před sluncem někde chladný a vzdušný;
• Pití hydratačních tekutin, jako je voda nebo ovocné šťávy;
• Koupejte se ve studené vodě a naneste na pokožku obklady se solným nebo heřmánkovým čajem, které napomáhají osvěžení těla;
• Naneste hydratační krém nebo krém po opalování na celé tělo.

Pokud se však příznaky po několika minutách nezlepší a osoba bude i nadále pociťovat závratě nebo mít silné bolesti hlavy, měla by okamžitě jít na pohotovost. Zjistěte více o tom, co můžete dělat v případě úpalů.

Hlavní nebezpečí

Úpal kromě mírných příznaků, jako je bolest hlavy, závratě a nadměrné pocení, může také přinést závažnější zdravotní rizika, jako je zvýšená šance na popálení 2º nebo 3º způsobené sluncem, dehydratace, nedostatky v pocení a horečka, záchvaty a poškození mozku.

Abychom se těmto rizikům vyhnuli, je proto důležité vědět, jak včas identifikovat hlavní příznaky úpalů, a učinit nezbytná opatření k tomu, aby k tomu nedošlo, přičemž nejvíce ohroženými skupinami jsou děti a starší lidé..

Jak zabránit úpalům

Abyste předešli úpalům, jsou nezbytná některá bezpečnostní opatření a tipy, jako například:

• Naneste opalovací krém vhodný pro daný typ pleti, nejméně 15 minut před pod sluncem. Zjistěte, který krém je nejlepší pro vaši pokožku a jak ji používat;
• Pijte hodně tekutin po celý den, zejména ve velmi horkých dnech;
• Během nejteplejších hodin, mezi 12:00 a 16:00, se pokuste o úkryt na stinných, chladných a vzdušných místech;
• Pokud je osoba na pláži nebo je neustále ve vodě, měla by být aplikována opalovací krém každé 2 hodiny, aby byl zajištěn maximální účinek;
• Noste čepice nebo čepice, které chrání vaši hlavu a volné, čerstvé oblečení, které chrání vaše tělo před spálením.

Obecně platí, že léčba úpalů je jednoduchá, je nutné se uchovat pouze na chladném a vzdušném místě a přijímat tekutiny, jako je voda a ovocné šťávy, je však důležité věnovat pozornost prvním příznakům a projevům, které se mohou objevit..