Jak udělat japonskou masáž obličeje

K dispozici je omlazující masáž obličeje, kterou vytvořil japonský kosmetik Yukuko Tanaka a která slibuje snížení známek věku, jako jsou vrásky, ochablé, dvojité brady a matná pleť, aniž by bylo nutné používat krémy proti stárnutí.

Tato masáž trvající asi 3 minuty by se měla provádět každý den, před spaním, se šlehačkou přizpůsobenou typu pokožky nebo například sladkým mandlovým olejem, abyste mohli lépe provádět pohyby. Za dva týdny již uvidíte viditelné výsledky, méně ochablou pokožku a krásnější a světlejší. 

Pokud je masáž prováděna správně, stimuluje lymfatické uzliny a pomáhá odstraňovat přebytečné toxiny z obličeje. Kromě toho podporuje lymfatickou drenáž, pomáhá také snižovat otoky, zlepšuje také vzhled tmavých kruhů a otoky očí. Podívejte se na jiné způsoby, jak ukončit tašky pod očima.

Jak provádět masáž krok za krokem

Osoba může provádět masáž sama pomocí krému nebo oleje a provádět následující kroky:

1. Prsty aplikujte mírným tlakem z kořene vlasů, blízko uší, dolů na krk ke klíční kosti, aby se podpořila lymfatická drenáž, jako by kreslila čára. Lze to provést současně, na obou stranách, oběma rukama a opakovat 3krát;

2. Lehce stlačte třemi prsty obou rukou od středu čela, sklouzněte ke spánkům a poté dolů ke klíční kosti, vždy lehkým tlakem. Opakujte 3krát;

3. Chcete-li masírovat oči, musíte začít od vnějšího rohu oka masírováním spodní části vedle kostnaté oblasti očí dovnitř a stoupáním kolem pod obočím, také v kostnaté oblasti, dokud se neotáčíte úplně a nedorazíte do vnitřních rohů oka a poté sklouzněte do chrámů, lehce stiskněte a znovu sjeďte na klíční kosti. Opakujte všechny kroky třikrát;

4. Poté masírujte oblast úst. Za tímto účelem zahajte pohyb bradou, položte prsty do středu brady a posuňte se do rohů úst a pak pokračujte směrem k oblasti pod nosem, kde byste měli aplikovat trochu větší tlak a opakovat 3krát. Poté masírujte nosní chlopeň na obou stranách opakovanými pohyby nahoru a dolů;

5. Zatlačte na spánky a posuňte krk dolů do límcové kosti a potom lehce stlačte prsty na rohy brady, nasměrujte je nahoru, prochází rohy úst a poté na obě strany nosu a pokračuje až do do vnitřní části limitu oka. V této oblasti musíte stisknout asi 3 sekundy prsty v oblasti bezprostředně pod očima, což pomůže snížit množství uloženého tuku. Poté byste měli znovu zasunout ruce k uším a pak jít dolů ke krku a opakovat 3krát;

6. Prsty jemně zatlačte ze středu spodní čelisti a lehkým tlakem posuňte do vnitřního rohu očí a potom klouzejte směrem ke spánkům a znovu dolů ke klíční kosti. Opakujte 3krát na každé straně obličeje;

7. Stiskněte po dobu asi 3 sekund na obou stranách základny nosu, poté sklouzněte a znovu stiskněte ke spánkům a pak sestoupejte ke klíční kosti. Opakujte 3krát;

8. Stiskněte jemnou část palce, což je oblast mezi palcem a zápěstím, na tvářích, těsně pod kostí, sklouzněte dolů k uším a poté dolů k límečkům. Opakujte 3krát;

9. Se stejným regionem ruky, jaký byl použit v předchozím kroku, stiskněte ze středu brady, sklouzněte dolů k chrámům, projeďte pod lícní kost a znovu dolů do klíční kosti. Opakujte 3krát;

10. Posuňte dlaň ruky z oblasti pod bradou, k uchu, vždy podél linie kontury obličeje, opakujte 2 až 5krát a udělejte to samé na druhé straně;

11. Vytvořte si rukama trojúhelník a podepřete jej na tváři tak, aby se palce dotýkaly brady a indexy byly umístěny mezi očima a sklouzly ven k uším a poté sestoupily k límcům. Opakujte 3krát;

12. Jednou rukou posuňte prsty po čele, dolů a nahoru, opakovaně ze strany na stranu a poté sestupujte do klíční kosti. Opakujte 3krát.