ASMR Co děláte a jaké zvuky mohou způsobit tento pocit

ASMR je zkratka pro výraz v angličtině Autonomní senzorická odezva Meridian, nebo ve španělské autonomní Meridian Sensory Response, a představuje příjemný pocit cosquilleo nebo pocit, že v oblasti hlavy, jako a muži při poslechu šeptajících zvuků opakujících se pohybů. 

I když všichni lidé vědí, že ASMR je příjemná a dokáže tento pocit zvládnout, říká, že je schopna zmírnit úzkostnou krizi, depresi a dokonce i chronickou bolest, je stále více využívána jako relaxační technika a dokonce i lépe spát.. 

Této technice se musí vyhnout lidé, kteří trpí mylnými úmysly nebo podobnými problémy, a to v jakémkoli zvuku, jako je žvýkání, polykání nebo šlehání, může způsobit opačný účinek, než se očekává, a vyvolávat agitaci a úzkost. Znáte mylnou představu a jak se identifikujete. 

Co dělá ASMR?

ASMR se zdá být technikou, která u některých lidí způsobuje hluboký pocit vztahu, protože ji lze použít k doplnění léčby nemocí, jako jsou:  

• Nespavost;
• Krize úzkosti panika;
• Deprese.

Normálně pocit bienestaru způsobený hormonem ASMR zmizí během několika hodin a z této gormy se považuje pouze za dočasnou techniku, která pomáhá doplňovat léčbu jakéhokoli z těchto stavů, přestože nepodporuje orientace, které jsou indikovány doktor.

Jak cítit ASMR

Pocit vyvolaný ASMR se neobjevuje u všech lidí a jeho intenzita se může lišit od přesnosti až po sluchovou citlivost každé osoby. Ve většině případů je však popisován jako příjemný pocit stresu, protože cosquilleo, které začíná na zadní straně buňky, prochází hlavou a nakonec snižuje sloupec..

Někteří lidé cítí stres v oblasti mužů, paží i šíření. 

Co by mohlo způsobit ASMR

Jakýkoli zvuk, který opakující se a metodický pohyb může způsobit pocit ASMR, je však často způsoben světelnými zvuky, jako jsou:

• Šeptat poblíž alida;
• Skládané ručníky nebo sábanky;
• Vložte stránky knihy;
• Pronajměte si tašku;
• Peinarse el cabello;
• Sonido de la lluvia;
• Lehce poklepejte prsty na povrch stolu.

Kromě toho je možné, že pocit ASMR je také způsoben aktivací jiných smyslů, jako je vidění, dotek, čich, chuť, ale většina lidí se zdá být citlivější na zvukovou stimulaci.. 

Co se děje v mozku

Nicméně, jak proces, pro který pracuje ASMR, je možné, že u nejcitlivějších lidí dochází k uvolňování endorfinů, oxytocinu, serotoninu a dalších neurotransmiterů, které rychle zmírní stres a úzkost..