5 kroků k odstranění bolesti hlavy
Bolest hlavy je velmi běžná, ale lze ji ulevit bez léků pomocí jednoduchých opatření, jako je uvedení chladných podniků do hlavy, zejména pokud je bolest hlavy stres, potravinový sáček, úzkost.
Obecně se s těmito technikami bolest hlavy zklidní rychleji, je-li však bolest způsobena horečkou, chřipkou nebo jinými situacemi, je důležité vyhledat lékaře a zjistit příčinu bolesti a zahájit příslušnou léčbu..
5 kroků k úlevě od bolesti hlavy doma bez léků jsou:
1. Vemte tibio koupel
Horká voda pomáhá rozšířit krevní cévy a uvolnit tělo, dočasně zmírňuje bolesti hlavy. Umyjte si vlasy a nechte vodu ve sprše přímo na hlavě. Pomáhá zklidnit bolest během několika minut a poskytuje pohodlný a dobře se cítící pocit. Zkuste sedět na klidném místě s trochou hluku a slabého světla, kde si můžete odpočinout pár minut.
2. Mít kávu
Šálek horké kávy bez cukru také pomáhá přirozeně bojovat s bolestmi hlavy, což je užitečné i v případě kocoviny.
3. Masírujte hlavu
S kolenními prsty vpředu, vzadu a ze strany hlavy. To pomůže mobilizovat krevní oběh, zmírnit bolest a uvolnit oblast.
4. Postavte před chladnou společnost
Položte před sebe chladný obchod, včas a do cely. Vodní společnost podporovala kontrakci krevních cév v hlavě, snižovala objem krve a bolest hlavy..
5. Vezměte zázvorový čaj
Pokud bolesti hlavy nevyléčíte předchozími kroky, vypijte 1 šálek zázvorového čaje, který má analgetické a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírňovat bolesti hlavy. Stačí umístit 2 cm kořene zázvoru do misky s vodou, nechat 5 minut vařit, vložit, nechat vychladnout a vypít. Zjistěte více o jiných domácích lécích na bolesti hlavy a výhodách zázvoru.
Když musíte jít k lékaři
Doporučuje se navštívit lékaře, pokud:
- Bolest hlavy mě nenechává 3 dny po těchto pokynech;
- El dolor de cabeza empeora, dokonce s těmito tipy;
- Bolest hlavy je doprovázena příznaky jiných příznaků, jako je rýma, bolest v krku, celková nevolnost, nevolnost nebo zvracení.
V těchto případech lékař žádá o testy, které by se pokusily zjistit příčinu bolesti hlavy a vést vhodnou léčbu, která může být v případě potřeby použita s analgetickými, protizánětlivými nebo antibiotickými léky. Conozca některé léky používané k léčbě migrény.
