Výhody a jak používat melounové semeno
Meloun je ovoce, které má řadu zdravotních výhod, protože pomáhá snižovat otoky, posiluje kosti a imunitní systém, přispívá k regulaci krevního tlaku a pomáhá při hubnutí.
Její semena mají kromě ovoce také diuretické, antioxidační a energetické vlastnosti, kromě jiného také prospěšné pro zdraví.
Jaké jsou výhody
Semena melounu mají sloučeniny s diuretickými vlastnostmi, které stimulují renální systém, pomáhají vylučovat přebytečné tekutiny z těla a snižují retenci tekutin, vysoký krevní tlak a nemoci spojené s renálním systémem, jako jsou infekce močí a přítomnost kamene v například ledviny.
Kromě toho také obsahují zinek a hořčík, což jsou minerály s antioxidačním účinkem, které pomáhají neutralizovat volné radikály, a omega 6, která má řadu zdravotních výhod, jako je například prevence kardiovaskulárních chorob. Objevte další výhody omegy.
Semena melounu jsou také bohatá na hořčík a vápník, a proto přispívají ke zdraví zubů a kostí, pomáhají předcházet osteoporóze a jsou bohatá na železo a kyselinu listovou, což je velmi důležité při prevenci některých typů anémie. Další výhody kyseliny listové.
Jak používat semena
Semena melounu lze jíst nebo je lze použít k přípravě čaje.
1. Čajový čaj z melounu
Semínko čaje melounu lze použít ke snížení zadržování tekutin a ke zlepšení krevního tlaku. K přípravě tohoto čaje je nutné:
Ingredience
- 2 lžičky dehydratovaných semen melounu;
- půl litru vody.
Způsob přípravy
Vařte vodu, přidejte semena a nechte vychladnout a pak přetáhněte. Čaj by se měl konzumovat čerstvý, v malém množství, několikrát denně.
2. Opékaná semena melounu
Semena mohou být také přijímána jako a svačinu nebo se přidávají například do salátů, jogurtu nebo polévky. Aby byla chut lepší, mohou být semena pečena. Chcete-li to provést, vložte jej do trouby, na podnose, na 15 minut při 160 ° C.
