Znát zdravotní rizika kulturistiky

V praxi kulturistiky existuje mnoho zdravotních rizik, která zahrnují trení svalů, šlach a vazů v důsledku přetrénování, kromě hypertenze, hormonální dysregulace a rakoviny ledvin nebo jater v důsledku používání hormonů, jako je Winstrol a GH, a anabolické steroidy.

Kulturistika je charakterizována životním stylem, kdy člověk trénuje tvrdě každý den, snaží se více než 3 hodiny denně, při hledání spalování tuků na minimum a co největší definici svalů, díky čemuž jeho fyzická podoba velmi svalnaté osoby, která podle všeho nemá na těle žádný tuk. Kromě toho se fanoušci kulturistiky často účastní mistrovství, aby demonstrovali své tělo prostřednictvím póz, které nejlépe předvádějí jejich tvrdě tvarované svaly..

Tuto praxi mohou dodržovat muži a ženy a vyžaduje hodně obětavosti, protože kromě intenzivního silového tréninku musíte brát také doplňky stravy, abyste získali více svalové hmoty, jako je BCAA a glutamin, a mnoho bere anabolické steroidy, i když to není dobrá volba pro zdraví a potřebují dodržovat stravu bohatou na bílkoviny a nízký obsah tuků denně po dlouhé měsíce, což vyžaduje obětavost a obětavost.

Podívejte se: Co jsou anabolici a k čemu slouží

Hlavní zdravotní rizika kulturistiky

Nadměrná péče s dokonalou fyzickou kondicí je pro kulturisty hlavním cílem života a pro dosažení těla svých snů mohou tito fanoušci dělat méně zdravé možnosti, poškozovat jejich zdraví, rozvíjet anémii a nedostatky ve výživě..

Dny před soutěží může kulturista přestat přijímat sůl, brát diuretika a nepít vodu, pouze izotonické nápoje „uschnout“ a snížit koncentraci vody v intersticiální tkáni, což dále posiluje svaly.

Mezi hlavní zdravotní rizika spojená s kulturistikou patří:

Kvůli přeškolení	Vzhledem k anabolikům a diuretikům	Kvůli psychickému stresu	Kvůli síle
Zmiernění svalů a šlach	Arteriální hypertenze, tachykardie a arytmie	Zvýšené riziko anorexie	Anémie a nedostatek vitamínů
Roztržení kolenního vazu	Renální komplikace	Nespokojenost s něčí image	Zvýšené riziko osteoporózy
Patellar chondromalacia	Rakovina jater	Zachrípnutí a vzhled vlasů na obličeji žen	Těžká dehydratace
Bursitida, tendinitida, artritida	Medikovaná hepatitida	Vigorexie a posedlost	Absence menstruace

Míra tělesného tuku u zdravého dospělého, který nemá lokalizovaný tukový záhyb, je 18%, kulturistům se však podaří dosáhnout pouze 3 nebo 5%, což je pro zdraví velmi nebezpečné. Protože ženy přirozeně mají méně svalů než muži, mají tendenci brát více anabolických steroidů, hormonů a diuretik, aby podporovaly růst svalů, což ženy ještě více ohrožuje riziky tohoto životního stylu..

Takže, na rozdíl od toho, co je všeobecně považováno za sportovce v kulturistické soutěži nebo v jakémkoli jiném sportu, nejedná se o zdravou alternativu, protože intenzita tréninku, doplňování a jídla, přestože je nezbytné k dosažení cíle být šampiónem, nemusí být nejlepší volbou pro dlouhodobé zdraví.