Čiroková mouka má světlou barvu, jemnou strukturu a neutrální chuť, podobnou pšeničné mouce, kromě toho, že je bohatší na vlákninu a bílkoviny než rýžová mouka, což je skvělá volba pro...
Strava a výživa - Stránka 38
Sójová mouka může být použita k hubnutí, protože snižuje chuť k jídlu kvůli vláknům a proteinům a usnadňuje spalování tuků tím, že obsahuje látky zvané antokyaniny.Chcete-li zhubnout pomocí černé sójové...
Cassavská mouka je známá tím, že upřednostňuje přírůstek hmotnosti, protože je bohatá na uhlohydráty, a protože vám nedává vlákninu, během jídla nevytváří sytost, což usnadňuje zvýšení množství spotřebovaných kalorií, aniž...
Cizrová mouka může být použita jako náhrada za tradiční pšeničnou mouku, která je skvělou volbou pro použití v dietách na hubnutí pro přivádění více vlákniny, bílkovin, vitamínů a minerálů do...
Sladká bramborová mouka, také nazývaná prášková sladká brambor, může být použita jako zdroj uhlohydrátů s nízkým až středním glykemickým indexem, což znamená, že se postupně vstřebává střevem a udržuje energii...
Pšeničné otruby jsou slupkou pšeničného zrna a obsahují lepek, jsou bohaté na vlákninu a mají nízký obsah kalorií a přinášejí tělu následující výhody:Boj proti zácpě, za to, že je bohatý...
Abychom měli hypertrofii a zároveň ztratili tuk, musí mít falešná hubená vyvážená strava bohatá na bílkoviny a dobré tuky, které se nacházejí v potravinách jako avokádo, kokos, ořechy a arašídy....
Cvičení na snížení tělesné hmotnosti zahrnují praktiky, jako je zvyšování důvěry ve vlastní schopnost uspět, identifikace překážek a přemýšlení o časných řešeních pro ně a učení se, jak zacházet s...
