V den maratonu musí sportovec kromě pití hodně vody a pití energetického nápoje jíst také potraviny založené na uhlohydrátech a bílkovinách. Zdravá strava je však nezbytná během měsíců, které se...
Strava a výživa - Stránka 26
Ačkoli mnoho lidí se snaží vyhýbat jídlu před spaním, protože věří, že to může zvýšit množství tuku a tím vést ke zvýšení tělesné hmotnosti, není to vždy pravda. Je však...
Přeskakování snídaně často vede k poškození hubnutí a ke zvýšení rizika onemocnění, jako je cukrovka a vysoký cholesterol. Následuje 5 vysvětlení toho, co se děje uvnitř těla, když je vynecháno...
Destilovaná voda je výsledkem procesu zvaného destilace, který se skládá z vroucí vody k oddělení a odstranění všech nečistot a jiných látek, přičemž je ponechána ve své nejčistší formě..Ačkoli se...
Po jídle rychlého občerstvení, což jsou potraviny bohaté na jednoduché uhlohydráty, sůl, tuk a umělé konzervační látky, se tělo nejprve dostane do stavu extáze vlivem cukru na mozek a poté...
Udržovat stravu jako hospodyňku se může zdát komplikovanou, protože vždy existuje možnost občerstvení při přípravě jídla a jedení sladkostí a dobrot, které se uchovávají ve spíži, ale práce doma a...
Dítě, které vykonává fyzickou aktivitu, by mělo jíst každý den, například chléb, maso a mléko, což jsou potraviny bohaté na energii a bílkoviny, aby se zajistil rozvojový potenciál při provádění...
Tryptofan je esenciální aminokyselina, to znamená, že organismus nemůže produkovat, a musí být získán z jídla. Tato aminokyselina pomáhá syntetizovat serotonin, známý jako „hormon potěšení“, melatonin a niacin, a je...
