Přeprogramování mysli na hubnutí je strategie, která pomáhá neustále se zaměřovat na stravu a fyzickou aktivitu, takže zdravé stravování a cvičení se stávají přirozeným zvykem v každodenním životě, což podporuje...
Strava a výživa - Stránka 106
Velmi účinnou strategií pro snížení touhy po sladkostech je zlepšit zdraví střevní flóry, jíst například přírodní jogurt, pít neslazený čaj a hodně vody, takže mozek přestane přijímat podněty k jídlu...
Přečtěte si pozorně a pokuste se dodržovat těchto 7 tipů, které vám pomohou dosáhnout hubnutí najednou a zdravým způsobem.Jezte méně. Neznamená to, že byste měli hladovět, ale měli byste analyzovat...
Aby dieta nezklamala a kromě následné stravy můžete rychle ztratit vše, co chcete: Vyberte si vhodnou životní fázi a kde je možné stravovat, například po dovolené nebo večírek;Jíst stravu, na kterou...
Ananas je tropické ovoce z rodiny citrusů, jako je pomeranč a citron, které jsou bohaté na vitamín C a další antioxidanty, základní živiny pro zajištění zdraví.Toto ovoce lze konzumovat čerstvé,...
Brokolice je křížová rostlina, která patří do rodiny Brassicaceae. Tato zelenina, kromě toho, že má málo kalorií (25 kalorií ve 100 gramech), je vědecky známá tím, že má vysoké koncentrace...
Selen je minerál s vysokou antioxidační schopností, a proto pomáhá předcházet onemocněním, jako je rakovina a posiluje imunitní systém, kromě ochrany před srdečními problémy, jako je ateroskleróza..Selen se nachází v...
Broskev je typickým letním ovocem bohatým na živiny, jako jsou vitamíny A, C a B, navíc obsahuje jedlou slupku bohatou na vlákninu, která napomáhá fungování střeva a dodává sytost..Broskve se...
