5 tipů na kontrolu cukrovky

Několik tipů, jak pomoci kontrolovat cukrovku a udržet hodnoty pod 130 mg / dl na lačném žaludku a pod 180 mg / dl po jídle, může být:

1. Zaznamenávejte hodnoty cukru v krvi před a po každém jídle;
2. Jezte malé množství sladkostí a vždy po jídle, pak se projděte;
3. Nejezte ovoce samostatně, ale spolu s jiným jídlem, například jogurtem;
4. Po jídle se projděte;
5. Nejezte déle než 3 hodiny bez jídla.

Tyto tipy jsou jednoduché způsoby, jak kontrolovat cukrovku typu 1, typu 2 a dokonce i gestační cukrovku..

Zjistěte více o hypo a hyperglykémii na: Hypoglykémie a hyperglykémie.

Jak kontrolovat cukrovku

Obecně platí, že dokud není hladina cukru v krvi upravena, je nutné zkontrolovat hladinu cukru v krvi nalačno před a po každém jídle. Když se hodnoty upravují, lékař podle léků ukazuje, kolikrát je nutné kontrolovat hodnoty cukru v krvi, může být nutné to udělat pouze ráno nebo ráno a odpoledne, například.

Abychom znali hodnotu cukru v krvi, je nutné provést krevní test, který lze provést doma pomocí přístroje zvaného glukometr, což je velmi důležité pro udržení zdraví diabetika.

Aby bylo možné kontrolovat hodnoty cukru v krvi, musí diabetik kromě konzumace nízkého cukru, jak to výživový lékař radí a užívání léku nebo inzulínu podle lékařského předpisu, také vykonávat nějakou fyzickou aktivitu, například chůzi nebo plavání. příklad.

Chcete-li se dozvědět více o tom, co jíst při cukrovce, podívejte se na: Co jíst v cukrovce.

Jak ovládat hypoglykémii

Pro kontrolu hypoglykémie, která se objevuje při nadměrném poklesu hladiny cukru v krvi pod 70 mg / dl, je třeba pacientovi například podat cukr nebo sklenici pomerančové šťávy. Díky těmto potravinám se cukr zvýší a jedinec se bude cítit lépe.

Chcete-li se dozvědět více o tom, co dělat pro kontrolu hypoglykémie, podívejte se na: Hypoglykémie, co dělat?

Jak ovládat hyperglykémii

Pro kontrolu hyperglykémie, která je přebytečným cukrem v krvi, je nutné dát pacientovi lék určený lékařem k regulaci množství cukru v krvi a zabránit tomu, aby hladina cukru v krvi opět stoupala snížením nebo odstraněním sladkostí, jako jsou koláče, nealkoholické nápoje, pudinky nebo zmrzlina v jídle a vykonávající fyzickou aktivitu, jako je chůze po jídle.

Podívejte se na video a naučte se jíst:

DIABETICKÉ jídlo

Po menopauze je obtížnější kontrolovat hladinu cukru v krvi a zvyšuje se diabetes. Podívejte se na 5 tipů na kontrolu cukrovky v této fázi života.