Koktavost cvičení

Cvičení koktání může pomoci zlepšit řeč nebo dokonce koktat na konci. Pokud člověk koktá, měl by to udělat a převzít to pro ostatní lidi, díky nimž bude koktat sebevědomější, odhalí se více a má tendenci se koktat časem mizet.

Koktání je způsobeno řadou faktorů, které tvoří ledovec a neschopnost mluvit plynule, je jen špičkou ledovce, takže léčba koktání se často provádí psychoanalýzou, kde se koktání dozví více o sobě a projde cítit se lépe se svými obtížemi.

Některé případy koktání lze vyléčit v týdnech, jiné mohou trvat měsíce nebo roky, vše bude záviset na tom, jak dlouho je jednotlivec koktání a jeho závažnost.

Koktavost cvičení

Některá cvičení, která lze udělat pro zlepšení koktání, jsou:

1. Uvolněte svaly, které mají tendenci být napjaté v okamžiku, kdy osoba mluví;
2. Snižte rychlost řeči, protože zesiluje koktání;
3. Vlak čte text před zrcadlem a pak začne číst jiným lidem;
4. Přijměte koktání a naučte se s ním vypořádat, protože čím více si toho člověk váží a čím více se do rozpaků dostane, tím více bude zřejmé.

Pokud tato cvičení nepomohou zlepšit řeč, je ideální dělat koktavou terapii s logopedem. Naučte se také, jak vylepšit slovník pomocí cvičení.

Co je koktání

Koktání, vědecky nazývané dyspemie, není jen obtížné mluvit, je to stav, který ovlivňuje sebevědomí a narušuje sociální integraci člověka.

U dětí ve věku od 2 do 5 let je velmi časté zažít přechodné epizody koktání, které mohou trvat několik měsíců, je to proto, že si myslí mnohem rychleji, než umí mluvit, protože jejich fonetický systém ještě není zcela fit. Toto koktání má tendenci se zhoršovat, když je dítě nervózní nebo velmi vzrušené, a to se může také stát, když pro něj vysloví větu s mnoha novými slovy.

Pokud se zjistí, že dítě kromě koktání vydává i jiná gesta, jako je otisk nohou, mrknutí očí nebo jakékoli jiné tikování, může to znamenat potřebu léčby, protože to naznačuje, že dítě si již uvědomilo své potíže s plynulou řečí a pokud nebudete brzy léčeni, budete mít tendenci se izolovat a vyhýbat se mluvení.

Co způsobuje koktání 

Koktání může mít několik fyzických a emocionálních faktorů, které při správném zacházení mohou úplně zmizet a jednotlivec už koktat nebude. Děti koktavých rodičů se dvakrát stávkují také.

Jednou z příčin koktání je mozek. Mozek některých koktavých jedinců má méně šedé hmoty a některé bílé oblasti mozku, má méně souvislostí v oblasti řeči, a proto u nich léčba nebyla dosud nalezena.

Ale pro většinu koktavců je příčinou koktání nejistota v mluvení a další faktory, jako je špatný vývoj řečových svalů, přítomné v ústech a krku. Pro ně mají koktavá cvičení a samotný vývoj těla tendenci koktání časem snižovat.

Pro jiné může být příčina koktání získána po změně mozku, jako je mrtvice, krvácení nebo trauma hlavy. Pokud je změna nevratná, bude i koktání.