Užívání více než 2 koupelí denně je zdraví škodlivé

Užívání více než 2 denních koupelí mýdlem a koupelovou houbou může být zdraví škodlivé, protože pokožka má přirozenou rovnováhu mezi tukem a bakteriemi, čímž tělu dodává ochrannou vrstvu..

Přebytek horké vody a mýdla odstraňuje tuto přirozenou bariéru mastnoty a bakterií, které jsou prospěšné a chrání pokožku před plísněmi, brání mykózám, ekzémům a dokonce i alergiím. Dokonce i v nejteplejších letních dnech byste se měli denně plně zaplavit mýdlem, nejlépe tekutým. Zdravá koupel by tedy měla mít následující vlastnosti:

Jak osvěžit své tělo, aniž byste se museli vykoupat

Chcete-li ochladit, zkuste použít odpařovač se sladkou vodou, nosit lehké oblečení během dne a zůstat hydratovaný vypitím 2 litrů vody, džusu nebo čaje denně. Pokud jsou tekutiny studené a neobsahují žádný cukr, budou účinnější.

Kromě toho je vhodné užívat pouze 2 plné koupele denně, s odstupem nejméně 8 hodin, takže pokožka má možnost být čistá bez ztráty ochranné bariéry..

Je-li velmi horké a osoba se potí hodně, můžete si vzít více koupelí denně, ale je vhodné nepoužívat mýdlo ve všech lázních. Někteří mohou pouze s čistou vodou, při nízké teplotě. Pokud je to nutné, mohou být podpaží, chodidla a intimní oblasti umývány mýdlem nebo mýdlem v každé vaně.

Další důležitá péče o koupel

Dermatologové nedoporučují buchinhu a lázeňskou houbu, protože mohou podporovat rozvoj bakterií škodlivých pro zdraví. Stačí na tělo nanášet mýdlo nebo sprchový gel, aby byla pokožka řádně čistá.

Ručníky by se měly po každém koupeli vždy prodloužit, aby nezasahovaly k šíření plísní nebo jiných mikroorganismů, a měly by se měnit a prát jednou týdně..