Co dělat rychleji opálení

Chcete-li se opalovat rychleji, měli byste se opalovat pomocí opalovacího krému vhodného pro váš typ pleti, jíst stravu bohatou na beta-karoten a velmi dobře denně hydratovat pokožku. Tato opatření musí být zahájena před opalováním a udržována po celou dobu, kdy jste vystaveni slunci.

Kromě toho je také možné rychle opalovat pomocí umělých technik, jako je nanášení samoopalovacího krému nebo opalování tryskovým sprejem, například.

Tipy pro rychlé opalování

Pro rychlé, krásné a přirozené opalování je třeba dodržovat následující tipy:

1. Jíst stravu bohatou na beta-karoteny

Strava má velký vliv na opálení, protože přispívá k produkci melaninu, což je přírodní pigment, který dodává pokožce barvu a zanechává ji více opálenou..

Za tímto účelem si můžete vzít šťávu se 3 mrkví a 1 pomerančem každý den, asi 3 týdny před sluncem a po dobu expozice slunci a konzumovat potraviny bohaté na beta-karoten a další antioxidanty, jako jsou rajčata , meruňky, jahody, třešně nebo mango, například 2 až 3 krát denně, nejméně 7 dní před první expozicí slunci. Tato jídla pomáhají bojovat s volnými radikály a chrání vaši pokožku před předčasným stárnutím.

Objevte více potravin bohatých na beta karoten.

2. Proveďte odlupování kůže

Exfoliace celého těla asi 3 dny před opalováním pomáhá odstraňovat odumřelé buňky, odstraňovat vady a stimulovat krevní oběh a připravuje tělo na rovnoměrnější a trvalejší opálení..

Po vystavení slunci lze jednou týdně provádět jemnou exfolici, aby byla pokožka hladká a opálená rovnoměrně a pravidelně. Naučte se, jak udělat domácí peeling.

3. Opalovejte se opalovacím krémem

Pro bezpečnější opalování je důležité opalovat se před 10 a po 16 hodinách použitím opalovacího krému vhodného pro daný typ pokožky, aby byl chráněn před slunečními paprsky, které jsou pro pokožku škodlivé..

Aplikace chrániče nebrání opalování a naopak jej prodlužuje, protože udržuje zdravé buňky a hydratuje pokožku a zabraňuje odlupování. Tyto produkty by měly být aplikovány asi 20 a 30 minut před sluncem a znovu aplikovány, obvykle každé 2 nebo 3 hodiny, zejména pokud se osoba potí nebo vstoupí do vody.

Naučte se další tipy, jak zachytit slunce bez rizika.

4. Hydratujte a vyživujte pokožku

Aby opálení zůstalo delší dobu, měl by se po koupeli aplikovat zvlhčující krém denně, což posiluje aplikaci ve dnech, kdy je slunečno, aby se zabránilo dehydrataci kůže a odlupování..

Naučte se, jak připravit domácí zvlhčovač na suchou pokožku.

5. Použijte samoopalovač

Chcete-li rychle opálit, můžete také použít samoopalovací krém nebo tryskový bronz pomocí tryskového spreje po celém těle. Použití samoopalování je účinné, protože obsahuje DHA, což je látka schopná reagovat s aminokyselinami přítomnými v kůži, což vede ke složce, která zajišťuje kůži nejvíce opálenou barvu..

Použití těchto produktů pomáhá udržovat pokožku zlatou a hydratovanou, aniž by riskoval vystavení se slunci, jako je předčasné stárnutí kůže nebo rakovina. Obecně platí, že samoopalovače nemají kontraindikace, je však důležité vědět, zda je osoba alergická na některou ze složek přípravku nebo zda podstupuje ošetření kyselinou, protože v těchto případech by neměla být použita.

Dalším faktorem, který je třeba vzít v úvahu při používání těchto produktů, je to, že pokud nejsou použity jednotně, mohou se zabarvit. Naučte se, jak aplikovat samoopalovač bez zabarvení kůže.

Jak si vyrobit domácí samoopalovač

Dalším jednoduchým způsobem, jak získat opálení, aniž by člověk musel být vystaven slunci, je projít domácím samoopalovačem připraveným s černým čajem. Kůže bude tmavší a bude vypadat na pláži.

Složení:

• 250 ml vody;
• 2 polévkové lžíce černého čaje.

Příprava:

Dáme vodu do varu, přidáme černý čaj a necháme vařit dalších 15 minut. Vypálte oheň a nechte jej 5 minut odpočívat. Napněte a vložte čaj do skleněné nádoby s víkem a nechte stát 2 dny. Pomocí vatového tampónu navlhčete pokožku trochou čaje a nechte ji přirozeně zaschnout.

Co neudělat, aby se tan rychlejší

Například použití koksu, citronu nebo použití oleje bez ochrany proti slunci, například při opalování, nepomůže rychleji opalovat, pouze spálí pokožku a ohrožuje zdraví člověka. Složky, které jsou součástí složení Coca-Cola, kyseliny citronové citronu nebo oleje, pálí kůži a vyvolávají falešný dojem, že jsou více opálené, ale nezvýhodňují tvorbu melaninu, což je přirozený pigment pokožky, to dává tmavší tón.

Podívejte se na následující video a také se naučte, jak připravit lahodnou šťávu, která vám pomůže rychleji opalovat:

POTRAVINY PRO RYCHLEJŠÍ TANNING