Co dělat pro zvýšení sexuální touhy

Libido je jméno dané sexuální touze, která je součástí instinktu lidské bytosti, ale která může být ovlivněna fyzickými nebo emocionálními problémy, a proto může být u některých lidí v určitých fázích života zvýšena nebo snížena..

Hormony, které řídí libido, jsou testosteron u mužů a estrogen u žen, a proto je v určitých obdobích měsíce normální, že ženy mají více či méně sexuální zájem. Za normálních okolností mají ženy vyšší libido během plodného období.

Nedostatek libida může způsobovat několik faktorů, jako je stres, úzkost, problémy se vztahem a užívání léků. Je důležité identifikovat příčinu, aby bylo možné podniknout kroky směřující ke zvýšení sexuální touhy.

Jak zvýšit libido

Pro zvýšení libida je důležité identifikovat příčinu nedostatku libida, aby bylo možné podniknout kroky. V případě, že nedostatek libida je způsoben užíváním léků, doporučuje se nahradit užívaný lék lékem, který nemá tento vedlejší účinek, ale vždy pod vedením lékaře..

Některé tipy, které mohou být užitečné ke zvýšení libida, zlepšují vaši stravu tím, že konzumují více potravin, které zlepšují krevní oběh, jako jsou semena tuňáka a šalvěje, takže krev snadněji přechází do krevních cév, což usnadňuje buzení. Podívejte se na některá koření, která zvyšují libido a zlepšují intimní kontakt.

Když člověk zažil emoční trauma, které ovlivnilo jeho libido, nejlepším řešením je vyhledat léčbu s psychoanalytikem, aby emoční příčiny byly vyřešeny a mohla vzniknout sexuální touha. Boj proti úzkosti a stresu také pomáhá zvyšovat libido, jakož i zlepšit sebevědomí a cvičení. Zjistěte, která cvičení zvyšují libido.

Podívejte se také na následující video a podívejte se na další tipy, jak libido vylepšit:

TRANSAR to dělá dobře S Cátií Damasceno

Co může způsobit nedostatek libida

Nedostatek libida může být způsoben poklesem hormonů, které řídí sexuální touhu a dalšími faktory, jako jsou:

• Použití antikoncepční pilulky;
• Emoční traumata;
• Nemoci, jako je anémie, cirhóza a hypotyreóza;
• Stres, úzkost nebo deprese;
• Sexuální impotence;
• Menopauza;
• Bolest při pohlavním styku;
• Nedostatek testosteronu u mužů;
• Problémy se vztahem;
• Užívání léků, jako jsou anxiolytika a antidepresiva. Podívejte se na další léky, které mohou libido snížit.

U žen může být nedostatek libida také způsoben obtížemi při dosažení orgasmu nebo vzrušení, což ztěžuje intimní kontakt kvůli nedostatečné lubrikaci vagíny, která způsobuje bolest při pohlavním styku. Vědět, co dělat, když se žena nemůže probudit.