Domácí ošetření pro zlomené borovice a tobillos

Vynikající a jednoduchá domácí léčba pro boj s otoky rukou v kbelíku s horkou vodou po dobu několika minut av jiném kbelíku se studenou vodou, protože umožňuje zvýšení krevního oběhu v oblasti, což usnadňuje nahromaděné tekutině krvácí z krve a přebytek je odstraněn skrze orine. Chcete-li však doplnit toto domácí ošetření, musíte se také dostat do kontaktu se zvýšenými kousky a v kusech dostat masáž.

Toto domácí ošetření může být provedeno během nalodění, po císařském řezu, po hodně procházce ve velmi horkém dni, kdy je koláč zavěšen kvůli výronu poté, co byl zbytek proveden, například.

Jak to udělat, je vidět na videu níže:

Domácí ošetření tobolek hinchado

Zde jsou podrobnosti o každé technice:

1. Přepínání mezi teplem a chladem

Aby bylo možné provést toto ošetření proti poranění koláče a tabáku, je nutné 2 nádoby, ze kterých se koláč snadno zlomí, musí být následující:

1. Umístěte horkou vodu do nádoby a studenou vodu do jiného;
2. Namočte první kousky do horké vody po dobu maximálně 3 až 5 minut;
3. Poté ponořte kousky do kbelíku studenou vodou po dobu maximálně 1 nebo 2 minuty.

Tato sekvence může být až 3krát za sebou, vždy končící studenou vodou. Pokud můžete provést toto ošetření 1, 2 nebo tolikrát, kolikrát budete chtít, v závislosti na vaší dostupnosti.

Před vložením kusů do horké vody se ujistěte, že zkontrolujete teplotu vody, která by neměla být příliš horká, aby nedošlo ke spálení ve vodě. A abyste se ujistili, že je voda studená, můžete do vody přidat několik kostek ledu.

Toto ošetření v domácnosti by nemělo být prováděno, pokud má nějaké dědictví v kůži; když je kůže velmi citlivá nebo anestetizovaná, pokud je v tobillos mnoho varixů

2. Odpočívejte s nohama nahoru

K doplnění tohoto domácího ošetření je třeba se pohodlně opřít o nohy, aby vyšplhaly nahoru, aby nohy padaly nad úroveň srdce, protože také usnadňují žilní návrat a snižují zánět dolní končetiny rychleji. Je důležité neustále udržovat svá ústa a umístit jeden z polštářů pod nohy, aby nedošlo k vynucení kol. 

3. Příjem masáže v kusech

Mientras se opírá o ústa, mohl požádat jinou osobu, aby si v ruce přečetla masáž. Masáž je vynikajícím doplňkem, který pomáhá zmírňovat zánět nohou, ale musí být vždy prováděna směrem vzhůru, a protože chodidla prstů musí být přitlačena na nohy. Uvedení hydratačního krému nebo mandlového polevy je také vynikajícím způsobem, jak uvolnit masáž. Každý koláč musí být masírován přibližně 1 minutu. 

Co může způsobit otoky v koláče

Děti a děti se mohou bránit během porodu, po porodu, kdy osoba zůstává co nejdéle při sezení, při cukrovce nebo v případě zadržování tekutin. Kromě toho se také používají k uvedení tabáku do hinčenu, když dojde k zákrutu poté, co kytara.

Hlavní příčinou otoku dolních končetin je gravitace, a proto vždy padne příliš dlouho do stejné polohy, pokud noha sedí, nohy mohou být těžké, těžké a bolestivé. Ale když je v těle elektrolytová nerovnováha a osoba drží tekutiny, může se tento příznak projevit také.

Nedostatek fyzické aktivity je také dalším faktorem, který ovlivňuje zvýšení retence tekutin na úrovni těla, protože je důležité, aby ti jedinci, kteří mají sklon padat se zvířaty zvednutými na konci dne, museli pravidelně cvičit fyzickou aktivitu, protože to zlepšuje krevní oběh a pomáhá eliminovat přebytečné tekutiny.