Generalizované příznaky úzkosti a jak vyléčit

Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je psychologická porucha, při které existuje nadměrné znepokojení denně po dobu nejméně 6 měsíců. Toto nadměrné znepokojení může vést k dalším příznakům, jako je agitace, strach a svalové napětí.

GAD může člověka předisponovat k dalším psychickým poruchám, zejména k depresi. Je to proto, že osoba začíná přemýšlet o možných budoucích scénářích, obává se drobných problémů, má potíže přestat se bát a obavy vedou k větším.. 

Léčba generalizované úzkostné poruchy má za cíl přerušit cyklus obav a měla by být vedena psychologem nebo psychiatrem a v závislosti na stupni poruchy může být doporučeno použití lékových nebo relaxačních technik. Zjistěte, jak může přírodní léčba úzkosti pomoci. 

Příznaky generalizované úzkosti

Mezi příznaky patří nadměrné obavy po většinu času, nejméně po dobu 6 měsíců, a další fyzické příznaky, jako je bolest svalů, dvojité vidění, srdeční změny, zvýšená rychlost dýchání, nadměrné pocení, sucho v ústech, únava, obtížné soustředění, nespavost a extrémní citlivost. 

Přítomnost těchto příznaků způsobuje, že lidé trpící touto poruchou hledají lékařskou pomoc k vyřešení těchto příznaků spíše než psychologickou pomoc, což je nejúčinnější léčba k dosažení léčby.. 

Zjistěte, zda můžete mít GAD kontrolou svých příznaků:

1. 1. Cítili jste se nervózní, nervózní nebo na hraně? Ne
2. 2. Cítili jste se snadno unaveni? Ne
3. 3. Měli jste potíže s usínáním nebo spaním? Ne
4. 4. Připadalo vám obtížné přestat se bát? Ne
5. 5. Bylo pro vás obtížné relaxovat? Ne
6. 6. Cítili jste se tak ustaraně, že bylo těžké stát v klidu? Ne
7. 7. Cítili jste se snadno podrážděný nebo naštvaný? Ne
8. 8. Cítili jste se, jako by se stalo něco velmi špatného? Ne

Diagnóza generalizované úzkostné poruchy je stanovena psychologem nebo psychiatrem prostřednictvím příznaků zobrazených osobou a analýzou je stanovena léčba.

Jak se léčba provádí

Léčba GAD je stanovena psychiatrem nebo psychologem a jejím cílem je přerušit cyklus obav, které jsou přítomny v životě člověka.

Behaviorální model založený na přijetí je skvělou formou léčby, kterou může psycholog realizovat, a pokud jsou symptomy, které pacient vykazuje, přesné, lze doporučit terapeutické sezení a aktivity podporující relaxaci, jako je meditace, jóga, všímavost a cvičení fyzických aktivit.

Pokud jsou však příznaky častější a začnou interferovat s každodenním životem a zasahovat do kvality života, může být nutné užívat anxiolytika nebo antidepresiva, která by se měla používat podle lékařských doporučení. Kromě toho je velmi důležité, aby osoba pokračovala v účasti na terapeutických sezeních, i když se po zahájení užívání léku cítí lépe.

Naučte se, jak lze léčit úzkost.

Generalizovaná úzkost je vyléčitelná?

Generalizovaná úzkostná porucha je léčitelná, a proto je důležité, aby osoba vyhledala psychologickou pomoc, jakmile si uvědomí, že se příliš bojí například o malé věci. Terapie je v těchto případech velmi důležitá, protože umožňuje osobě sdílet své problémy s terapeutem a naučit se hodnotit malé věci méně.

Příčiny generalizované úzkosti

TAG má několik příčin, které jsou velmi ovlivněny životním stylem. Lidé, kteří žijí velmi hektický život, kteří jsou pod neustálým stresem nebo kteří mají tendenci věnovat pozornost nejmenším detailům, s větší pravděpodobností tuto poruchu rozvinou. Navíc některé genetické podmínky mohou zvýšit šanci člověka na rozvoj této psychologické poruchy.

Generalizovaná úzkostná porucha se může projevit v různém věku a musí být doprovázena psychologem nebo psychiatrem, jakmile se objeví první příznaky, takže porucha nemá tolik vliv na kvalitu života osoby..

Podívejte se také na to, jak zmírnit příznaky úzkosti prostřednictvím následujícího videa:

Potraviny pro boj proti stresu a úzkosti