Co je psychoanalýza, jak se to dělá a k čemu je

Psychoanalýza je druh psychoterapie, kterou vyvinul slavný lékař Sigmund Freud a který pomáhá lidem lépe porozumět jejich pocitům a emocím a pomáhá identifikovat, jak nevědomí ovlivňuje denní myšlenky a činy..

Psycholog nebo psychiatr může použít tento typ přístupu k pomoci při léčbě lidí s úzkostí, depresí a jinými typy poruch. Psychoanalýzu však může provádět i kdokoli, kdo chce porozumět svým osobním prožitkům, má problémy se vztahem nebo potíže s koncentrací..

Psychoanalýzy mohou být prováděny s dospělými, teenagery a dětmi, jednotlivě nebo ve skupinách a v závislosti na terapeutovi trvají v průměru 45 minut. Před zahájením zasedání je důležité vyhledat vyškolené odborníky, aby výsledky byly pozitivní a uspokojivé.

Jak se to dělá

Terapeutická sezení s psychoanalýzou se konají v kanceláři nebo klinice terapeuta nebo psychoanalytika, který může být psychologem nebo psychiatrem a trvá v průměru 45 minut. Frekvence a počet sezení jsou definovány terapeutem v závislosti na osobě.

Během relace si člověk lehne na gauč, nazývá gauč a začne mluvit o pocitech, chování, konfliktech a nevytváří oční kontakt s terapeutem, takže se nemusí stydět říkat, co cítí. Stejně jako v jiných typech psychoterapie, i když člověk mluví, terapeut vyhledá zdroj psychických problémů a pomůže mu hledat způsoby, jak se s těmito problémy vypořádat. Další informace o hlavních typech psychoterapie.

V psychoanalýze může člověk mluvit, co přijde na mysl, bez jakýchkoli omezení a nemělo by se zabývat pocity viny nebo studu, protože takto bude terapeut schopen pomoci při hledání odpovědí na aktuální problémy a informace dané jsou vždy utajeny.

K čemu to je

Prostřednictvím psychoanalýzy může člověk získat znalosti z nevědomé části své mysli, což může pomoci pochopit pocity, emoce a vnitřní konflikty. Tento druh terapie tedy může být určen pro každého, kdo chce znát sebe a chce pochopit, proč cítí určité emoce.

Terapeut, když mluví s osobou, může pomoci identifikovat příčiny, které vedou ke vzniku příznaků úzkosti, deprese a některých typů poruch. Bez ohledu na výkon psychoanalýzy je však důležité řídit se doporučeními psychiatra, protože k léčbě je často nutné používat léky.

K dalším problémům, které může psychoanalýza pomoci řešit, patří pocity izolace, závažné výkyvy nálady, nízká sebeúcta, sexuální potíže, neustálé neštěstí, konflikty mezi lidmi, obtížné soustředění, nadměrné obavy a sebezničující chování, jako je používání alkohol nebo drogy.

Metody psychoanalytického ošetření

Psychoanalýza má různé přístupy a techniky, které budou indikovány podle doporučení terapeuta, v závislosti na potřebách každého člověka. Tyto techniky mohou být:

Psychodynamika: je to technika používaná u dospělých, kde terapeut sedí před osobou. Vaše cíle se často více zaměřují na řešení konkrétního typu problému, jako je deprese a úzkost;
Psychodrama: používá se také u dospělých, protože spočívá ve vytvoření fiktivní scény podobné nějaké skutečné události života člověka, jako je například boj. Terapeut analyzuje činy člověka, aby pochopil jeho pocity a myšlenky;
Dítě: technika používaná u dětí a adolescentů se specifickými problémy, jako je deprese, nespavost, extrémní agrese, posedlost myšlení, potíže s učením a poruchy příjmu potravy;
Páry: slouží k pochopení dynamiky vztahů mezi páry, pomáhá zmírnit napětí a pomáhá při hledání řešení konfliktů;
Psychoanalytické skupiny: je, když terapeut pomáhá skupině lidí pochopit jejich emoce dohromady, opírající se o sebe.

Psychoanalýza se používá k identifikaci a léčbě mnoha problémů a stavů a používá mnoho různých technik. Ačkoli to může být dlouhý proces, psychoterapie s psychoanalýzou přináší výhody při léčbě různých zdravotních stavů, jako je deprese a úzkost, a pomáhá lidem žít lépe spolu se sebou as ostatními, bez ohledu na použitou techniku..

Slova, která může lékař použít

Aby osoba pomohla pochopit pocity a emoce, může terapeut použít některá slova, která se v tomto typu psychoterapie široce používají, například:

V bezvědomí: je to část mysli, která není rozpoznávána každodenními myšlenkami, jsou skrytými pocity a že člověk neví, že má;
Zážitky pro děti: jsou to situace, k nimž došlo během dětství, jako jsou touhy a obavy, které nebyly v té době vyřešeny a které vedou ke konfliktům v dospělosti;
Význam snu: používá se k pochopení nerozpoznaných tužeb a fantazií, když je člověk vzhůru, a tyto sny často vyjadřují nevědomé významy;
Ego, id a superego: ego je část mysli, která nadává činy a pocity, id je část, kde jsou vzpomínky na bezvědomí a superego je vědomí..

Přestože existují určité techniky psychoanalýzy, každý terapeut může používat různé přístupy v závislosti na každé osobě a cílech, kterých chce dosáhnout.