Co je to sociální úzkostná porucha a jak je léčena
Sociální úzkostná porucha, známá také jako sociální fobie, odpovídá obtížím, které osoba představuje při společenské interakci, při prezentaci zaměstnání na veřejnosti nebo při jídle před ostatními lidmi, například ze strachu ze souzení, pocitu ponížení nebo ostatní lidé si všimnou vašich slabostí.
Sociální úzkost může zcela narušovat profesní výkon a narušovat sociální kontakt, což může vést k rozvoji dalších psychických poruch, jako je těžká deprese a agorafobie, což je strach z pobytu na otevřených, uzavřených místech nebo z pobytu uvnitř. například dav.
Léčba sociální úzkostné poruchy by měla být prováděna psychologem nebo psychiatrem, který může v závislosti na stupni poruchy naznačit použití anxiolytických léků ke snížení symptomů úzkosti.
Jak identifikovat sociální úzkostnou poruchu
Sociální úzkostná porucha může být identifikována prostřednictvím charakteristik představovaných osobou, jako například:
- Obtížnost interakce a mluvení s ostatními lidmi;
- Strach z mluvení na veřejnosti i po telefonu;
- Bojím se jíst před ostatními;
- Strach z vyjádření vašeho názoru na určitý předmět;
- Bojí se chodit nebo pracovat před ostatními lidmi.
Lidé se sociální úzkostí se velmi zajímají o hodnocení ostatních lidí o sobě a obvykle se vyhýbají mluvení nebo provádění určitých akcí ze strachu z toho, co ostatní najdou a ze strachu z pocitu ponížení, což brání jejich výkonu v práci a v práci sociální vztahy. Z tohoto důvodu mají sklon se izolovat a ignorovat různé situace.
Když jsou lidé trpící sociální úzkostnou poruchou vystaveni nebo se cítí vystaveni situacím, které vyžadují trochu větší interakce, objeví se například některé příznaky, jako například:
- Zvýšená srdeční frekvence;
- Zvýšená dýchací frekvence;
- Červená tvář;
- Třepání;
- Roztřesený hlas;
- Svalové napětí;
- Nevolnost;
- Závratě;
- Nadměrný pot.
Příznaky úzkosti a nervozity jsou normální, když se objeví před pohovorem nebo během něj nebo při prezentaci. Pokud se však příznaky objeví v různých situacích, zejména pokud jste blízko jiným lidem, může to být příznakem sociální úzkostné poruchy a osoba by měla vyhledat psychologické ošetření. Naučte se rozpoznávat další příznaky úzkosti.
Jak se léčba provádí
Léčba sociální úzkostné poruchy se provádí hlavně terapeutickými sezeními. Léčba prováděná psychologem nebo psychiatrem má za cíl pomoci člověku objevit důvod, proč není schopen interagovat nebo jednat přirozeně před ostatními lidmi, a tak mu pomoci překonat tyto bariéry tak, aby osoba nezasahovala cítit se tak znepokojen možným názorem ostatních lidí.
Terapie je také důležitá pro negativní myšlenky, které obvykle vznikají v sociální úzkosti, aby zmizely, aby osoba viděla věci bez velkého znepokojení a zlepšila kvalitu jejich života.
Kromě toho lze v závislosti na míře sociální úzkosti, kterou daná osoba představuje, doporučit použití léků ke zmírnění příznaků úzkosti, zejména pokud tyto příznaky narušují kvalitu života osoby. Podívejte se, které jsou nejlepší léky na úzkost.
Možné příčiny
Sociální úzkostná porucha je častější v raném dětství nebo adolescenci, léčba se však hledá pouze tehdy, když se objeví jiná porucha, jako jsou například potíže s učením, které mohou léčbu této poruchy trochu změnit složitější.
Tato porucha může nastat v důsledku nízké sebeúcty, přílišných rodičů, sociálního odmítnutí, strachu z expozice nebo předchozích traumatických zážitků. Tyto situace způsobí, že osoba ztratí důvěru v sebe a pochybuje o své schopnosti plnit jakýkoli úkol, aniž by viděla jeho potenciál, a proto se bojí, že si ostatní lidé všimnou, že není schopen.
