Jak se provádí deprese

Léčba deprese se obvykle provádí antidepresivy, jako je například fluoxetin nebo paroxetin, jakož i psychoterapeutickými sezeními. Je také velmi důležité doplnit léčbu alternativními a přírodními terapiemi, jako jsou aktivity pro volný čas, chůze venku, čtení nebo meditace, aby se zvýšila pohoda a pocit potěšení..

Léčbu deprese může řídit jakýkoli lékař, a to buď SUS, nebo soukromý. Doporučuje se však, aby následovala psychiatrická léčba, která je odborným lékařem, který může lépe posoudit příznaky a označit nejlepší alternativy. Proto je v přítomnosti příznaků a symptomů, které naznačují přetrvávající smutek nebo nedostatek potěšení z každodenních činností, velmi důležité hovořit s lékařem. Podívejte se na hlavní příznaky, které mohou naznačovat depresi.

Neexistuje přesný čas na léčbu deprese, takže někteří lidé se za několik měsíců zlepší, zatímco jiní to musí léčit roky, protože situace, jako je příčina, závažnost a intenzita příznaků, kromě možnosti a ochoty člověka sledovat léčba má na každý případ správný vliv.

Když jsou indikována nápravná opatření

Například antidepresiva, jako je například fluoxetin, sertralin, amitriptylin, nortriptylin, paroxetin nebo citalopram, jsou indikována téměř ve všech případech deprese, zejména u mírných nebo závažných případů. Jsou důležité, protože pomáhají nahradit důležité mozkové neurotransmitery, které postrádají depresi, jako jsou Serotonin a Noradrenalin, které zlepšují náladu a pohodu.

Vzhledem k tomu, že existuje několik typů léků, je nejlepší pro každý případ lékař podle reakcí, které mohou způsobit. Účinek nápravných opatření se objevuje po přibližně 3 měsících od jejich použití, což by mělo být každý den a pokud možno ve stejnou dobu, aby byl účinek uspokojivý.

Doba léčby se může také lišit od osoby k člověku, pohybující se od asi 6 měsíců do několika let, protože ke zlepšení deprese dochází velmi individuálně. Pochopte více o nejpoužívanějších antidepresivech a o tom, jak je užívat.

Psychologické léčení deprese

Psychoterapie pomáhá redukovat emoční potíže, stimuluje sebepoznání člověka a řešení vnitřních konfliktů. Pouze psychoterapie může stačit k léčbě případů mírné deprese, ale je také nezbytná, i když je to těžká deprese nebo osoba již používá léky, protože pomáhá reorganizovat myšlenky, pocity a pocity radosti.

Psychoterapii by měl provádět psycholog nebo psychoterapeut, který posuzuje nejlepší přístup k potřebám dané osoby. Například kognitivně-behaviorální terapie (CBT) je jedním z typů psychoterapie široce používaným ke snížení úzkostných záchvatů nebo ke kontrole kompulzivního nebo obsedantního chování běžného u OCD.

Jiné terapie

Přestože užívání drog a psychoterapie jsou hlavními způsoby léčby deprese, lze uvést i další alternativy:

1. Přírodní ošetření

Přirozená léčba deprese pomáhá doplňovat léčbu, ale nenahrazuje ji, včetně:

Jezte potraviny bohaté na omega 3: jako losos, tuňák, sardinky, chia semena nebo ořechy, protože omega 3 působí na mozek a pomáhá bojovat proti depresi;
Jezte potraviny bohaté na vitamín B a D: jako kuře, krůta nebo vejce, protože pomáhají odstraňovat fyzickou a duševní únavu;
Pijte sladký čaj z třezalky nebo bílý vrbový čaj po celý den: pomoci uklidnit se a zvýšit pocit pohody;
Pijte hroznový, jablkový a mučenkový ovocný džus: pomáhá uklidnit se, bojovat proti fyzické a duševní únavě a depresi. Podívejte se, jak vyrobit tuto šťávu: Přírodní řešení deprese.

Kromě těchto tipů je důležité, aby pacient vykonával pravidelnou fyzickou aktivitu, jako je Pilates, mírná chůze nebo plavání, protože cvičení také stimuluje potěšení a pohodu.

2. Alternativní léčba

Alternativní terapie, jako je akupunktura, jóga, Reiki a meditace, jsou vynikajícími způsoby, jak pomáhat při léčbě deprese, protože jsou schopny poskytnout relaxaci a pohodu a mohou být užitečné v boji proti symptomům deprese..

Kromě toho se pro zmírnění stresu a úzkosti doporučuje volnočasové aktivity, jako je čtení, malování, tanec nebo poslech hudby.

3. interaktivní program deprexis

Interaktivní program, ke kterému lze přistupovat na mobilním telefonu, tabletu nebo počítači a který je schválen ANVISA, je také léčebnou možností proti depresi. Tento program sestává ze sebeanalýzy prezentovaných symptomů a funguje takto:

Osoba se zaregistruje a má přístup a poté vyvstávají otázky o tom, jak se cítí,
Interaktivní cestou osoba odpoví výběrem možnosti a
Program reaguje tím, že nabízí řešení každodenních problémů.

Interaktivní relace v této aplikaci trvá přibližně 30 minut a musí se konat až 2krát týdně.

Chcete-li získat přístup k informacím o tomto depresi v tomto programu a být schopen posoudit své příznaky a účastnit se léčby, musíte si program zakoupit a přidat číslo CRM svého lékaře..

Online program Deprexis stojí přibližně R $ 1 000 a trvá 90 dní, ale nevylučuje to nutnost užívání léků a psychoterapie, ale je to dobrá pomoc při doplňování léčby depresivního stavu..

4. Elektrošok

Tento typ léčby je indikován pouze pro velmi závažné případy deprese, u kterých nedošlo k žádnému zlepšení s jinými dostupnými způsoby léčby, a spočívá v provádění mozkových elektrošoků kontrolovaným a bezbolestným způsobem, což usnadňuje reorganizaci mozkové aktivity..

Kromě elektrokonvulzivní terapie jsou slibnými způsoby léčby deprese, které je obtížné zlepšit, další moderní terapie, jako je transkraniální magnetická stimulace a hluboká mozková stimulace. Zjistěte více o tom, jak se provádí hluboká mozková elektrostimulace a k čemu slouží.

Příznaky zlepšení

Známky zlepšení deprese se objevují normálně asi 1 měsíc po zahájení léčby a zahrnují například menší touhu po pláči, větší optimismus a větší touhu provádět každodenní činnosti. Pacient by však neměl přestat užívat lék, dokud mu to lékař doporučí, pokud se cítí lépe, protože léčba by měla trvat alespoň několik měsíců až 1 rok, nebo může dojít dokonce ke zhoršení stavu.

Známky zhoršení

Mezi příznaky zhoršující se deprese patří například zvýšená touha po pláči, smutek a nezájem o život a objevují se obvykle, když pacient přestane užívat léky bez indikace lékaře, protože se už cítí lépe, nebo také v závažných případech, kdy je nutné upravit léčbu.

Je důležité si uvědomit, že touha nebo plánování sebevraždy jsou závažné příznaky deprese a naznačují potřebu hospitalizace pro bližší lékařské sledování. Podívejte se na některé příznaky, které mohou naznačovat sebevražedné chování.