Menstruační příznaky
Několik dní před začátkem menstruace si žena může všimnout, že nejsou příliš citlivé na normální stav, a kromě toho, že snadno mění barvu nálady, když je něco nepříjemné. Tyto změny jsou normální a vyskytují se každý měsíc u všech žen, které menstruují a setrvávají až do konce plodného věku, ke kterému dochází mezi 45 a 50 lety.
Za účelem zmírnění těchto příznaků může být indikováno použití léčiv nebo praxe činností, které podporují okamžik relaxace, jako jsou například fyzické aktivity a masáže..
Jak vědět, že se vaše období prodá
Proto některé příznaky, které mohou naznačovat, že pravidlo se chystá upadnout:
- Vientre hinchado;
- Dolor de vientre o menstruační kolice;
- Hybridní a citlivé senos;
- Bolest hlavy nebo migréna;
- Špatná nálada;
- Cansancio;
- Indispozice;
- Ansiedad;
- Emoční otřesy;
- Vzhled špenátu;
- Zadržování tekutin;
- Zvýšená chuť k jídlu.
Výše uvedené příznaky se objevily v důsledku hormonálních změn, které se objevily u žen během tohoto stádia, a já jsem se mohl ulevit při užívání léků, jako jsou: Buscapine, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. Stejně tak, pokud můžete cvičit aktivity, které podporují chvilku relaxace, jako je procházka v parku, jóga, meditace nebo jiné fyzické aktivity.
Pokud jsou však příznaky pacienta příliš silné, je ideální pomoci gynekologovi, aby bylo možné je vyhodnotit a naznačit konkrétnější léčbu, pokud je to nutné..
Menstruační kalkulačka
Když věděl, kolik dní generál vydrží jeho menstruaci a když uzavřel své poslední menstruační období, je možné vědět, že se znovu vrátí. Pokud chcete vědět, kdy prodat období, uveďte níže své údaje:
Během menstruačního období mnoho žen také trpí migrénami nebo sakami a dobrým způsobem, jak s nimi bojovat, je dělat volnočasové aktivity, odpočívat a dělat lehkou fyzickou aktivitu. Užívání skořicového čaje je také vynikající volbou, protože podporuje menstruaci, která má být snížena, a v důsledku toho jsou příznaky méně intenzivní.
