Příznaky bursitidy kadera, léčba a cvičení

Kadence bursitis, také známý jako trochanteric bursitis, sestává z bolestivého zánětlivého procesu synoviálních burst, malých množství malých sáčků pojivové tkáně synoviální tekutiny umístěných kolem některých kloubů, které fungují jako povrch, který snižuje tření mezi nimi. Mám šlachy a svaly.

Tento problém může být způsoben nemocí, slabostí svalů nebo intenzivním fyzickým cvičením, které může v těchto strukturách způsobit přetížení. Léčba spočívá v podávání protizánětlivých léčiv, fyzikální terapii a ve vážnějších případech může být nutná operace..

Možné příčiny

Kadence burzitida může být způsobena přetížením šlach a bursae, které může být způsobeno během intenzivní fyzické aktivity nebo cvičení, při nichž se provádějí opakující se pohyby. Tento zánět může také nastat v důsledku slabosti svalů, i když světelné aktivity mohou být dostatečné k vyvolání zranění..

Existují nemoci, které jsou také rizikovým faktorem pro rozvoj tohoto problému, jako je onemocnění v bederní páteři, onemocnění v sakroiliakálním kloubu, osteoartritida, dna, cukrovka, infekce bakteriální infekcí Staphylococcus aureus skolióza.

Také zranění kyčle, předchozí operace kyčle, stříkání v teniskách, nesoulad v délce nohou, zkrácení fascie může a kyčle také má faktory, které někteří mohou ovlivnit a přetížit burzy a šlachy, což vede k hip burzitidě.

Příznaky a příznaky

Nejčastější příznaky, které se mohou vyskytnout během syntaktické burzitidy:

Bolest v laterální oblasti hřebene, která může zvýšit intenzitu, když je na straně příliš mnoho času;
Bolest palpace;
Hinchazón;
Bolest, která vyzařuje haciu el muslo.

pokud se toto onemocnění neléčí, může se stát chronickým, a proto je stále obtížnější léčit a kontrolovat příznaky.

Doporučená cvičení

Účelem doporučených cvičení pro kyčelní burzitidu je posílení svalů hýždí a postižených svalů, jakož i svalů dolní končetiny..

1. Proveďte puente

Osoba s lanem pomáhá při práci se svaly, jako jsou ohýbače lana, glutes, hamstringy a quadriceps, které jsou velmi důležité pro podporu kloubů lana, takže jsem tak dobrý, abych vás posílil.

Za tímto účelem musí osoba začít opřením o podlahu na podlaze a ohnutými nohami, pak zvednout podlahu a zacházet v přímé linii mezi nohama a koly. Poté musíte pomalu obnovit předchozí pozici a provést 5 sérií 20 opakování.

Chcete-li zvýšit obtížnost a dosáhnout lepších výsledků, můžete hacknout řadu 5 s více opakováními.

2. Zvedněte nohy do stran

Toto cvičení pomáhá posilovat a rozvíjet iliotibiální pás, který je umístěn na vnější straně svalu, a také pomáhá posilovat glutes.

Za tímto účelem se musí osoba opřít o pravou stranu a natáhnout pravou paži, aby během cvičení pomohla vyrovnat se, co nejdříve zvedla nohu a vrátila se na druhou nohu. Cílem je provést 4 série 15 opakování v každé noze.

3. Hacerovy kruhy con la piernas

Toto cvičení pomáhá zlepšit rozsah pohybu, pružnosti a síly ve všech svalech, které mohou otáčet tělo a nohu, jako jsou ohýbače těla a glutes.

Pro správné provedení tohoto cvičení musí osoba začít ležet na zádech s nataženými nohama. Následně musí lehce zvednout levou nohu a udělat malé kruhy, udržovat ji vždy nataženou. Deben provádí 3 série 5 rotací v každé noze.

4. Zvedněte nohy koláče

S předním sedadlem, které podporuje něčí pomoc, musí osoba zvednout jednu ze složených nohou, aby druhá zůstala natažená, a poté opakovat pohyb s druhou nohou a střídat je, přičemž provede přibližně 3 série 15 opakování.

Abychom dosáhli lepších výsledků, měla by se tato cvičení provádět přibližně 4 až 5krát týdně.

Jak diagnostikovat

Diagnóza se provádí pomocí fyzického ohodnocení, při kterém lékař vyhodnotí citlivost v oblasti, analyzuje symptomy popsané pacientem a provede testy síly svalů souvisejících s touto oblastí. Hodnocení se může vrátit bolestivé, i když během vyhazování je napětí v šlachách a stlačení zanícené burzy.

Zánět může být také diagnostikován pomocí příkladů, jako je ultrazvuk nebo magnetická rezonance. Rentgenové paprsky mohou být také provedeny za účelem odstranění možného zranění od jiného typu zranění, jako je zlomenina nebo pro pozorování, zda existuje nějaký faktor související s burzitidou kyčle..

Z čeho se skládá léčba?

Burzitida ledvin má léčbu a léčba může být hacknuta s maximálním možným časem, aplikací gelu v oblasti a v případě potřeby použitím protizánětlivých léků v steroidech, jako jsou Ibuprofen nebo Naproxen, k úlevě od bolesti a la hinchazón o přírodní léky proti bolesti.

Fyzioterapie je dobrá léčebná možnost, ale obecně se dosahuje dobrých výsledků, protože snižuje zánětový proces, zmírňuje bolest a snižuje přetížení zánětlivých burz..

Ve vážnějších případech může lékař také podat injekci kortikosteroidy nebo infiltraci, která spočívá v lokální injekci anestetika. Dokonce i obyčejně může být nutný chirurgický zákrok, protože zánět burzy ustupuje a také se uvolňují dlaždice laterální oblasti kyčle a opravují se zraněné šlachy. Více o léčbě burzitidy.