Příznaky střevní infekce a co jíst

Střevní infekce obvykle vzniká po konzumaci kontaminované potravy nebo vody a může dojít k horečce, bolesti břicha, zvracení a častému průjmu, proto je důležité navštívit lékaře, pokud příznaky nezmizí do 2 dnů..

Střevní infekci je možné předcházet zlepšením hygienických návyků, a to jak osobních, tak potravin, a po použití koupelny se doporučuje umýt ruce a před manipulací si dobře vzít jídlo..

Hlavní příznaky

Příznaky střevní infekce se mohou objevit brzy po konzumaci kontaminované potravy nebo do 3 dnů a mohou se lišit podle typu mikroorganismu, závažnosti infekce, věku a celkového zdravotního stavu osoby, přičemž hlavními příznaky jsou:

• Břišní křeče a bolest;
• Průjem, který může mít krev ve stolici;
• Zvracení;
• Bolest hlavy;
• Zvýšené plyny,
• Ztráta chuti k jídlu;
• Horečka.

Je důležité si uvědomit, že příznaky střevní infekce jsou závažnější a znepokojivější u dětí a starších osob, protože mají slabší imunitní systém, což může podporovat rychlejší proliferaci mikroorganismů, a tím i zvýšit infekci, a také zvýšit hubnutí a riziko dehydratace.

Rizikové faktory pro střevní infekci

Lidé se slabým imunitním systémem, jako jsou pacienti s AIDS nebo pacienti, kteří podstupují léčbu rakoviny, děti, těhotné ženy a starší lidé, mají větší pravděpodobnost střevní infekce, protože mají slabší imunitní systém.

Kromě toho lidé, kteří mají gastritidu nebo pálení žáhy nebo kteří užívají léky ke kontrole žaludeční kyseliny, jako je omeprazol, jsou vystaveni vyššímu riziku střevní infekce, protože je snížena žaludeční kyselina, což ztěžuje boj proti virům a bakteriím.

Jak zabránit

Pro prevenci střevních infekcí je důležité pečovat o osobní hygienu a jídlo, jako například:

• Po použití koupelny nebo dotyku domácích zvířat si důkladně umyjte ruce;
• Před a po jídle si důkladně umyjte ruce;
• Vyhněte se konzumaci vzácných mas a vajec;
• Pijte filtrovanou nebo převařenou vodu.

Přestože jsou přítomny příznaky potravinové infekce, je důležité vyhnout se přípravě jídla pro jiné lidi, aby se také zabránilo jejich nemoci. Kromě toho by se člověk neměl vyhýbat konzumaci potravin, které nejvíce způsobují střevní infekci, jako jsou sushi a vzácná vejce. Podívejte se, které jsou 10 potravin, které nejvíce způsobují bolest břicha.

Co jíst pro střevní infekce

Během léčby střevní infekce je důležité pít hodně vody, aby se nahradily tekutiny ztracené průjemem a zvracením, a aby se konzumovala snadno stravitelná jídla, jako je vařená bílá rýže, těstoviny, bílé maso s malým kořením, vařené a loupané ovoce, napjaté šťávy a cukrové čaje, pamatovat, aby se zabránilo kofeinovaným čajům, jako je zelený, černý a mateový čaj.

U svačinek se doporučuje konzumovat suché sušenky bez náplně, bílý chléb s ovocným želé, přírodní jogurty a bílé sýry, jako je sýr ricotta, protože mají nízký obsah tuku a snadno se stravují.

Co nejíst

Dokud průjem trvá, neměli byste konzumovat zeleninu a ovoce ve svých kůžích, dokonce ani v polévkách nebo vařených salátech, protože jsou bohatí na vlákninu, která zvyšuje průchod střevem a podporuje průjem..

Také byste se měli vyvarovat potravin s vysokým obsahem tuku, jako je červené maso, máslo, plnotučné mléko, žluté sýry, slanina, klobása, klobása a zpracovaná jídla, protože přebytečný tuk také usnadňuje průchod střevem a brání trávení..

Kromě toho by se nemělo používat potravin, které zvyšují tvorbu plynu, jako je zelí, vejce, fazole, kukuřice, hrášek a dezerty bohaté na cukr, protože upřednostňují průjem a zvyšují bolest břicha..

Jak se vyhnout dehydrataci

Abyste se vyhnuli dehydrataci, je důležité konzumovat nejméně 2 litry tekutin denně a podle receptu můžete také použít domácí sérum:

• 1 polévková lžíce cukru;
• 1 kávová lžička soli;
• 1 litr filtrované nebo převařené vody.

Domácí sérum by mělo být ponecháno v samostatné lahvičce, aby pacient mohl pít po celý den, zatímco příznaky přetrvávají. Toto sérum je také určeno pro děti, těhotné ženy a starší osoby.

Viz také některé možnosti domácího léku na střevní infekci.

Kdy navštívit lékaře

Je důležité konzultovat lékaře, pokud příznaky střevní infekce trvají déle než 2 dny, v případě dětí, nebo 3 dny, v případě dospělých. Kromě toho se doporučuje poradit se s lékařem, když se objeví jiné příznaky, jako je neustálá horečka, ospalost nebo krev ve stolici.

Kromě toho by měla být kojenci mladší než 3 měsíce přijata k lékaři, jakmile se u nich objeví zvracení a průjem, zatímco děti starší 3 let by měly jít k pediatrovi, pokud příznaky přetrvávají déle než 12 hodin. Podívejte se, jaké prostředky lze použít k léčbě střevní infekce.