Co způsobuje bolest kolena a co dělat

Bolest kolene je příznak, který může nastat v důsledku opotřebení kloubů, nadváhou nebo zraněním ve sportu, ke kterému může dojít při fotbalovém zápase nebo během běhu, například.

Pokud však bolest kolene zabraňuje chůzi nebo se postupem času zhoršuje, může to být příznakem závažnějšího problému, jako je prasknutí vazu, osteoartritida nebo Bakerova cysta, což lze potvrdit testy, jako jsou rentgenové paprsky nebo počítačová tomografie.

Bolest kolene však ve většině případů není závažná a lze ji léčit doma aplikací ledu dvakrát denně, během prvních 3 dnů od začátku bolesti. Kromě toho použití elastického pruhu na koleni po celý den pomáhá jeho znehybnění, snižuje bolest při čekání na jmenování. 

Co může způsobit bolest kolene

Hlavní příčiny bolesti kolen jsou:

1. Bolest na koleni, při běhu nebo po běhu: obvykle je to iliotibiální pásmový syndrom, který musí být léčen protizánětlivými tkáněmi, úseky a myofasciálním uvolňováním. Zde se dozvíte, jak léčit syndrom iliotibiální bandy. Může také naznačovat poškození laterálního menisku nebo poškození laterálního kolaterálního vazu.
2. Bolesti kolen ve vnitřní části: může vzniknout v důsledku podvrtnutí kolene způsobeného údery na straně kolena, které způsobují otok na opačné straně traumatu, tendinitidu husí nohy, poranění mediálního kolaterálního vazu nebo dokonce prasknutí mediálního menisku. Vědět, jak identifikovat a léčit zranění menisku.
3. Bolest v zádech kolena: může být podezření na Bakerovu cystu, malý otok za kolenem, který způsobuje zvýšenou bolest, když pacient dělá dřep nebo ohýbá koleno. 
4. Bolest před kolenem: může být patelární chondromalacie. Kliknutím sem zobrazíte, jak lze léčit chondromalacii. 
5. Bolesti kolen po probuzení: to je více obyčejné po věku 40 a je obecně spojené s existencí revmatoidní artritidy v kloubu, s bolestí být častější během prvních minut ráno, a zlepšování s pohybem. Podívejte se, jak léčit revmatoidní artritidu. 
6. Krčící se bolest kolena: jednou z běžných příčin je patelární chondropatie, což je opotřebení kloubu kolem patelly nebo poškození menisku. Pochopte patelární chondropatii. 
7. Bolesti kolen při chůzi, na konci dne nebo po dlouhou dobu: může to být osteoartritida, která způsobuje opotřebení kolene, a jak se nemoc zhoršuje, je tu ztuhlost kolene, když ráno vstáváte a zlepšuje se odpočinkem. Naučte se, jak léčit osteoartrózu. 
8. Bolest kolene při ohýbání nohy: může znamenat poškození menisku.
9. Bolesti kolen při natahování nohy: může naznačovat poškození šlachy nebo prasknutí patelárního vazu.
10. Bolest v celém koleni: záleží na tom, zda došlo k přímému traumatu, jako je pád na kolena na podlaze, což může znamenat modřiny, kroucení kolena, částečné prasknutí svalu nebo vazu.
11. Bolest a praskání kolene při bočním pohybu kolena: může indikovat přední zkřížený vaz, poranění zadního zkříženého vazu, koronární vaz, prasknutí menisku nebo zlomeninu osteochondrů. 
12. Bolest kolen při lezení po schodech: může být například osteoartritida, poškození menisku nebo osteochondrální poškození.
13. Bolest kolen při sestupu po schodech: může znamenat poranění patelly.
14. Bolest a otoky kolen bez traumatu: může naznačovat hemofilii, revmatoidní artritidu, infekci nebo dnu.
15. Hluboká bolest přímo uprostřed kolena: Může to být prasknutí předních nebo zadních zkřížených vazů.

Pokud si kromě bolesti kolena všimnete, že při pohybu praskne, snaží se jít nahoru nebo dolů po schodech, podívejte se, co by mohlo způsobit tento příznak: Co dělat, když koleno praskne. 

Nápravné prostředky proti kolenům 

Protizánětlivá léčiva ve formě tablet mohou být použita tak dlouho, jak je uvedeno lékařem, ale mohou také přinést úlevu od bolesti použitím masti, jako je Gelol, Cataflan nebo Calminex, kterou lze zakoupit v lékárně, bez lékařského předpisu.. 

Kromě toho však jako přírodní lék existují potraviny, které bojují se záněty, jako je například losos, semena chia, šafrán, česnek a zázvorové čaje. Zjistěte více příkladů protizánětlivých potravin, které byste měli více konzumovat ve dnech bolesti.

Alternativní léčba bolesti kolene

Obvykle může být bolest kolena léčena protizánětlivými přípravky předepisovanými ortopedem, jako je Diclofenac nebo Ibuprofen, nebo chirurgickým zákrokem, který nahradí poškozené části kolene. Lze však použít alternativní léčbu bolesti kolen, zejména u pacientů se žaludkem citlivým na protizánětlivé účinky a zahrnuje:

• Homeopatie: použití homeopatických léčivých přípravků, jako je Reumamed nebo Homeoflan, Almeida Prado, předepsané ortopedem, k léčbě zánětů kolen způsobených artritidou nebo šlachou;
• Komprimuje: umístěte horké obklady se 3 kapkami éterického oleje ze šalvěje nebo rozmarýnu 2krát denně, od 3. dne nástupu příznaků;
• Kolenní odpočinek: spočívá v obvazování kolena, zejména při dlouhodobém stání.

Pacient s bolestí kolene může obohatit svou každodenní stravu o potraviny s protizánětlivými vlastnostmi, jako jsou zázvor, kurkuma, losos nebo chia semena, které pomáhají doplňovat léčbu a předcházet bolesti jiných kloubů. Kromě toho by se nemělo používat velmi sladkých jídel, protože zhoršují zánět v jakékoli části těla..

Podívejte se na tyto a další tipy, jak zmírnit bolest kolen v následujícím videu:

5 TIPŮ PRO LÉČENÍ KENE PAIN

Další přirozené způsoby, jak zmírnit bolest kolene

Některé tipy pro zmírnění bolesti kolen zahrnují vyhýbání se běhu nebo chůzi, kdykoli je bolest kolena, neztráta na váze a sedění na vysokých židlích, aby se při vstávání nezatěžovala kolena.

Alternativní léčba bolesti kolene by neměla nahradit léčbu doporučenou lékařem, protože může zhoršit problém, který způsobil bolest kolene.

Kdy navštívit lékaře

Je důležité konzultovat ortopeda nebo fyzioterapeuta, když:

• Bolest trvá déle než 3 dny, dokonce i po odpočinku a aplikaci studených obkladů;
• Bolest je velmi intenzivní při každodenních činnostech, jako je žehlení oděvů vstávání, přenášení dítěte na klíně, chůzi nebo lezení po schodech;
• Koleno se při pohybu neohýbá ani nevydává hluk;
• Koleno je zdeformováno;
• Objevují se další příznaky, jako je horečka nebo mravenčení;

V těchto případech může ortoped nařídit rentgen nebo MRI diagnostikovat problém a doporučit vhodnou léčbu..