Znát 7 příznaků, které mohou naznačovat depresi

Deprese je onemocnění, které vyvolává příznaky, jako je například snadný pláč, nedostatek energie a změny hmotnosti, a může být obtížné pacientem identifikovat, protože příznaky se mohou vyskytovat u jiných nemocí nebo mohou být pouze příznaky smutku, aniž by byly onemocnění vyžadující specifickou léčbu.

Deprese způsobuje příznaky, které se vyskytují déle než 2 týdny, a je to onemocnění, které, pokud není léčeno, se zhoršuje a ve vážných případech může vést k sebevraždě.

Mezi 7 hlavních příznaků, které mohou naznačovat depresi, patří:

1. Nadměrný smutek;
2. Nedostatek energie;
3. Snadná podrážděnost nebo apatie;
4. Obecná nevolnost, zejména těsnost na hrudi;
5. Zvýšení nebo ztráta chuti k jídlu;
6. Poruchy spánku, jako je nespavost nebo příliš mnoho spánku;
7. Ztráta zájmu o zajímavé aktivity.

Obecně se tyto příznaky deprese objevují během období velkých změn v životě jednotlivců, jako je dospívání, těhotenství nebo ztráta někoho, kdo je jim blízký. Pokud nechtěně zhubnete, zjistěte, které nemoci mohou být původem.

Fyzické příznaky deprese

Fyzické příznaky deprese obecně zahrnují neustálý pláč, zveličený na příčinu, konstantní bolest hlavy, která začíná hned na začátku dne, bolest v celém těle i po odpočinku, zácpa, těsnost na hrudi, která způsobuje pocit hrče v hrdle a dušnost.

Kromě toho se může objevit slabost, zejména v nohou, snížená sexuální chuť k jídlu, zvýšená touha po jídle, což může vést k nárůstu tělesné hmotnosti nebo ke snížení tělesné hmotnosti. Mohou se také vyskytnout změny ve spánkových vzorcích, které mohou vést k větší ospalosti nebo obtížím ve spánku, což zvyšuje podrážděnost.

Psychologické příznaky deprese

Mezi hlavní psychologické příznaky deprese patří nízká sebeúcta, projevující se pocity bezcennosti, viny a neschopnosti plnit každodenní úkoly, hluboký smutek, který může způsobit potíže při soustředění a rozhodování, což může poškodit práce a učení ve škole.

Tyto příznaky mohou být obtížně identifikovatelné, a proto by osoba měla konzultovat psychologa nebo psychiatra, aby zhodnotila situaci a zahájila odpovídající léčbu, která se často uchyluje k používání antidepresiv. Seznamte se s některými z nejvíce používaných antidepresiv.

Online depresivní test

Pokud si myslíte, že máte depresi, proveďte níže uvedený test a zjistěte, jaké je vaše riziko:

1. 1. Mám pocit, že dělám stejné věci jako předtím Ano. Ne
2. 2. Spontánně se směju a bavím se s legračními věcmi
3. 3. Během dne jsou chvíle, kdy se cítím šťastně
4. 4. Mám pocit, že jsem si rychle pomyslel AnoNe
5. 5. Rád se starám o svůj vzhled AnoNe
6. 6. Cítím se nadšený, když přijdu dobré věci
7. 7. Cítím potěšení, když sleduji televizní program nebo čtu knihu Ano. Ne

Rozdíl mezi normálním mozkem a depresí

Prostřednictvím počítačové tomografie, což je zkouška doporučená psychiatrem, je možné pozorovat, že mozek osoby s depresí má menší aktivitu.

Mozkovou aktivitu však lze zlepšit výživou indikovanou odborníkem na výživu, psychologickou terapií, pravidelnou praxí fyzického cvičení a sexuální aktivitou, což je přírodní antidepresivum.