10 příčin bolesti paží a co dělat

Bolest paže může naznačovat například změny ve svalech, šlachách nebo kardiovaskulárních změnách. Aby bylo možné zjistit, co způsobuje tento příznak, je třeba pozorovat, kdy se bolest v paži objevila, jeho intenzitu, pokud se zlepšuje nebo zhoršuje s odpočinkem, a lze identifikovat situace, jako jsou úrazy, bolest v jiných částech těla, například. 

Zde je 10 možných příčin bolesti paží.

1. Infarkt

Bolest na hrudi, která může vyzařovat na paži, s pocitem těžkosti, kromě brnění v levé paži může znamenat infarkt. U některých lidí nemusí být infarkt tak charakteristický a projevující se pocitem špatného trávení a nepohodlí v krku. Poznejte všechny příznaky infarktu.

Co dělat: Musí jít do pohotovostní místnosti, která má být vyhodnocena.

2. Angina

Angina je bolest na hrudi, která může někdy vyzařovat na paži. Tato bolest souvisí s oběhovými změnami, jako je ateroskleróza, pokud se jedná o mastné plaky, které se hromadí uvnitř tepen po celý život, zejména u lidí s vysokým krevním tlakem a diabetem. Angina může například vzniknout po silných emocích nebo vynaložit určité úsilí. 

Co dělat:  Pokud máte podezření na infarkt nebo anginu, měli byste jít do pohotovostní místnosti. Lékař může doporučit použití léků ke zlepšení průtoku krve tepnami, jako je například isosorbid dinitrát nebo mononitrát. Zjistěte více podrobností o léčbě různých typů anginy pectoris.

3. záchvat paniky nebo úzkostný útok

Úzkostný záchvat může způsobit příznaky, jako jsou agitace, bušení srdce, bolest na hrudi, pocit tepla, pocení, dušnost a podivný pocit v paži. Při záchvatu paniky může osoba pociťovat bolest žaludku, průjem a nemusí být schopen opustit dům, vyhýbat se kontaktu s lidmi, raději být sama v místnosti.

Co dělat: V panice nebo úzkostné krizi byste se měli zhluboka nadechnout, zůstat v klidu a v případě potřeby se můžete přikrčit, abyste se cítili lépe chráněni. Podívejte se, co dalšího můžete udělat pro zvládnutí panického útoku. 

4. Tendonitida

Bolest v paži a rameni může být zánět šlach, situace, která postihuje hlavně učitele, služebníky a malíře, protože musíte do práce několikrát denně zvedat ruku. Bolest však může ovlivnit také řidiče autobusů nebo kamionů nebo lidi, kteří padli a dopadli na ramena na zem. Bolest může být lokalizována pouze v rameni nebo také vyzařovat paží, dosahující až k lokti.

Co dělat: Dobrou možností, jak bojovat proti bolesti v rameni a paži, je dát studený obklad s drceným ledem. Fyzioterapie je také dobrou volbou pro přetrvávající bolest, která trvá déle než 1 měsíc. Naučte se možnosti léčby a některá cvičení na zánět šlach.  

5. Roztažení svalů bicepsu nebo tricepsu

Příznaky a příznaky svalové námahy v přední nebo zadní části paže jsou lokalizovaná bolest v blízkosti lokte, která se může objevit například po pádu, mrtvici nebo námaze v tělocvičně. Tato oblast se může trochu otáčet, ale to není vždy patrné.

Co dělat: Během prvních 48 hodin může být užitečné umístit na místo bolesti studený obklad a po uplynutí této doby je nejlepší umístit teplý obklad na 20 minut, 1 nebo 2krát denně. Pomáhá také aplikace protizánětlivé masti, jako je Diclofenac. Zjistěte více podrobností o tom, jak můžete léčit svalové napětí. 

6. Poranění manžety rotátoru 

Bolest ramen může být syndrom nárazu na rameno, je to tehdy, když dojde k poškození struktur, které pomáhají stabilizovat tuto oblast, což způsobuje příznaky, jako je bolest ramene, kromě obtíží nebo slabosti zvednutí paže, a může být způsobeno buď šlacha jako částečná nebo úplná ruptura šlach v regionu.

Co dělat: K léčbě tohoto syndromu je indikován odpočinek, led a fyzioterapie a ortoped může také doporučit použití protizánětlivých léků, jako je ketoprofen, k úlevě od bolesti nebo v případech, kdy nedochází ke zlepšení, může je nutná chirurgická léčba. Další informace o manžetě rotátoru. 

7. Adhezivní kapsulitida 

Při adhezivní kapsulitidě se člověk nemůže dobře pohybovat ramenem, které se zdá být „zamrzlé“, bolest vyzařuje do paže a v noci je intenzivnější. Tato změna se může objevit najednou během spánku a zdá se, že souvisí s psychologickými poruchami. V rameni může být bolest a příznaky přetrvávají měsíce, což zhoršuje každodenní úkoly, jako je oblékání a česání vlasů. 

Co dělat: Kromě pasivních mobilizačních technik jsou vyžadována fyzioterapeutická sezení s kinezioterapií a klinická cvičení pilates. 

8. Dislokace ramen

U lidí, kteří mají potíže s přemístěním ramene, může dojít k bolesti paží a ramen, a to dobrovolně. K tomu může dojít po epizodě nedobrovolné dislokace ramene. V tomto případě osoba udržuje kapsli, která tvoří kloub a vazy, pružnější než obvykle, což usnadňuje odstranění kostní paže z vnitřku ramene.. 

Co dělat: K úlevě od bolesti můžete vzít teplou koupel a aplikovat mast jako Diclofenac na rameno a paži. Chcete-li však zabránit tomuto posunu často, je vhodné posílit svaly pomocí ramenních cvičení v tělocvičně nebo fyzioterapii. Naučte se, jak identifikovat a všechny podrobnosti o léčbě dislokace ramen. 

9. Osteoporóza

Bolest v pažích a nohou může naznačovat osteoporózu, tato bolest může být přítomna i v klidu, častěji u lidí nad 50 let, zejména u žen během menopauzy nebo po menopauze. 

Co dělat: Léčba by měla být prováděna se zvýšeným příjmem potravin bohatých na vápník a například pomocí léků, které doplňují vápník a vitamín D. Další tipy v tomto videu:

Vždy silné kosti Tati & Marcelle | Jak zacházet s osteopenií a osteoporózou

10. Artróza 

Osteoartritida v rameni je jednou z běžných příčin bolesti ramene po 45 letech věku a vzniká při provádění velkých pohybů, které mohou zůstat po několik hodin, a může se vyskytnout pocit písku v ramenním kloubu a praskání v rameni během pohyby.

Co dělat: Léčba osteoartrózy se provádí pomocí léků na úlevu od bolesti, které by měl být doporučen ortopedem, a fyzikální terapie, aby se zlepšila pohyblivost ramene. Léčba je obvykle časově náročná a v závislosti na případě může být nutná operace. Zjistěte více podrobností o léčbě artrózy ramen. 

Kdy jít k lékaři

Do pohotovosti byste měli jít, pokud:

• Podezření na infarkt nebo anginu pectoris;
• Pokud se bolest v paži objeví najednou a je velmi silná;
• Když se bolest zhoršuje s úsilím;
• Pokud se zdá, že bolest je v kostech a nenachází vůbec žádnou úlevu;
• Pokud si všimnete jakékoli zjevné deformace v paži.

Měli byste jít k lékaři, pokud:

• Měl jste bolest v paži déle než 1 týden;
• Bolest v paži, která vyzařuje na rameno nebo ruce nebo prsty;
• Silná bolest a otok v paži;
• Pokud se bolest v průběhu času zhoršuje.

Jsou-li přítomny příznaky, jako je horečka, je možné, že je způsobena infekcí a pro zjištění příčiny jsou nutné testy.