Domácí opravné prostředky pro retenci tekutin

Čaje samy o sobě již zvyšují produkci moči, a proto může každý pomoci v boji proti zadržování tekutin, v boji proti otokům těla. Některé léčivé rostliny, pokud jsou použity ve formě čaje, však mají vynikající vypouštěcí účinek, například fenykl, makrela nebo rozmarýn..

Jakýkoli čaj, pokud se používá déle než 1 týden, by však měl být indikován lékařem, protože některé, zejména drenážní, mohou způsobit změny v rovnováze minerálů, které mohou nakonec ovlivnit zdraví. Podívejte se na další přirozené způsoby boje proti zadržování tekutin. 

1. Fenykl čaj 

Skvělým domácím prostředkem k ukončení zadržování tekutin je fenyklový čaj, protože obsahuje látky, které pomáhají vylučovat přebytečné tekutiny v buňkách močí.

Ingredience

• 1 polévková lžíce fenykl
• 1 šálek vody

Způsob přípravy

Vložte ingredience na pánvi a vařte 5 minut. Pak přikryjte, nechte vychladnout a napněte. Pijte čaj 3krát denně, mezi jídly. Směs lze osladit 1 lžičkou medu.

Fenykl čaj je také vynikající volbou pro ty, kteří trpí zácpou a přebytečným střevním plynem, protože rostlina má vlastnosti, které nedobrovolné kontrakce střeva usnadňují jeho fungování a vylučují výkaly..

2. Přesličkový čaj

Dalším dobrým domácím prostředkem pro zadržování vody, který se vyznačuje otokem těla, je pít přesličkový čaj, protože tato léčivá rostlina má diuretické vlastnosti, které podporují tvorbu moči a vylučují přebytečné tekutiny z těla..

Ingredience

• 1 polévková lžíce makrely
• 1 šálek vroucí vody

Způsob přípravy

Přidejte makrelu do vroucí vody a nechte ji 10 minut odpočívat, řádně zakryta. Filtrujte a pijte další. Denně si můžete vzít až 3 šálky čaje přesličky.

Přesličky by se neměly konzumovat déle než 7 dní, a to ani během těhotenství, ani v případě srdečního selhání nebo selhání ledvin.

3. Rozmarýnový čaj

Rosemary je další rostlina s vynikajícími diuretickými vlastnostmi, které lze použít ke snížení retence tekutin v těle. Tomu by se však mělo zabránit u dětí, žen, které jsou těhotné a mužů s problémy s prostatou..

Ingredience

• 3 polévkové lžíce sušených listů rozmarýnu
• 1 šálek vroucí vody

Způsob přípravy

Listy vložte do šálku vroucí vodou a počkejte 5 až 10 minut. Poté zfiltrujte přípravek a spotřebujte. Tento čaj lze používat 2 až 3krát denně.

U některých lidí může rozmarýn způsobit podráždění žaludku, pokud je konzumován v nadbytku, a proto by se mu měli vyhýbat i osoby s gastrointestinálními problémy..

Pro zvýšení účinku domácího léku je také důležité snížit příjem soli a provádět pravidelnou fyzickou aktivitu, například chůze. Podívejte se na další tipy od odborníka na výživu:

Jídlo pro boj s otoky a zadržováním tekutin