Domácí prostředky k zácpě

Skvělé možnosti pro domácí léky v boji proti zácpě a suché střeva jsou pomerančový džus s papájí, vitamín připravený s jogurtem, roklinovým čajem a čajem rebarbory.

Tyto přísady mají vlastnosti, které usnadňují vylučování stolice, ale musí být doprovázeny zvýšením spotřeby vlákniny, jako jsou celá zrna a neloupané ovoce, kromě nejméně 1,5 l vody denně. Zjistěte více o zácpě a jaké komplikace to může mít.

1. Pomerančová šťáva s papájou

Domácí lék na zácpu s pomerančem a papájou je vynikající, protože tyto plody obsahují vlákna a antioxidanty, které pomáhají střevu fungovat, čímž zabraňují zácpě.

Ingredience

• 2 pomeranče;
• 1/2 papája bez semen.

Způsob přípravy

Zmáčkněte pomeranče a porazte v mixéru s polovinou papáje bez semen. Vezměte tuto šťávu před spaním a po probuzení po dobu 3 dnů.

2. Vitamin k uvolnění střeva

Vitamín papája připravený z jogurtu a lněného semínka je skvělý pro uvolnění střeva, protože je bohatý na vlákna, která podporují vyprazdňování střeva.

Ingredience

• 1 sklenice hladkého jogurtu;
• 1/2 malá papája;
• 1 lžíce lněného semínka.

Způsob přípravy

Poražte jogurt a papáji v mixéru, osladte podle chuti a poté přidejte lněné semínko.

3. Gorse čaj

Skvělým lékem na zácpu je vědecky pojmenovaný čaj Baccharis trimera, je léčivá rostlina, která kromě prevence zácpy pomáhá při léčbě anémie a při ochraně jater před toxiny.

Ingredience

• 2 polévkové lžíce listů Carqueja;
• 500 ml vody.

Způsob přípravy

Vařte vodu, přidejte roklu a nechte 5 minut stát. Čepici, nechte ji zahřát a pít další.

4. Rebarbora čaj

Domácí lék na zácpu rebarborou je skvělý, protože tato léčivá rostlina má vlastnosti, které stimulují střevní svaly a pomáhají střevu vstřebávat vodu..

Ingredience

• 20 g suchého oddenku;
• 750 ml vody.

Způsob přípravy

Položte ingredience na pánvi a zapněte ohřev, vařte, dokud neztratíte asi 1/3 vody. Poté napněte a vypijte 100 ml čaje večer během dnů nezbytných pro opětovné fungování střeva.

Zjistěte také, která jídla uvolňují uvězněné střevo, v následujícím videu:

POTRAVINY, KTERÉ UVÁDĚJÍ STUCK GUT