Domácí lék na dehydrataci

Nejlepší domácí lék na dehydrataci je domácí sérum, protože doplňuje vodu a minerály, které tělo potřebuje k řádnému výkonu svých funkcí.

Ingredience

• 1 litr vody;
• 1 mělká (kávová) lžíce soli;
• 2 mělké lžíce cukru.

Způsob přípravy

Vložte všechny ingredience do láhve a dobře promíchejte. Voda pro přípravu séra by měla být s výhodou minerální, ale pokud to není možné, doporučuje se vařit po dobu asi pěti minut, aby se vyloučil jakýkoli mikroorganismus.

Podívejte se na následující video a podívejte se, jak připravit domácí sérum:

JAK VYPLATIT HOMEMADE SERUM

Sérum by mělo být nabízeno postupně při pokojové teplotě a po 24 hodinách by mělo být zlikvidováno.

Kromě tohoto domácího dehydratačního séra je další možností isotonické nápoje a soli pro orální rehydrataci, které lze zakoupit v lékárnách.

Chcete-li se vyhnout dehydrataci, měli byste vypít asi 2 litry vody denně, což zahrnuje přírodní ovocné šťávy nebo čaje. Ideální je zvýšit příjem těchto tekutin po epizodě průjmu nebo zvracení nebo během a po fyzické námaze, nahradit množství vody ztracené potem.

Kromě toho by měla být také upřednostňována například jídla s vysokým obsahem vody, jako je ředkvička, meloun, rajče, tuřín, mrkev, květák, meloun nebo jahoda. Objevte více potravin bohatých na vodu, které pomáhají bojovat a předcházet dehydrataci.