Jak připravit čaj
Pro správnou přípravu čaje, využití její chuti a vlastností je důležité:
- Vložte vodu do varu v nerezové pánvi a oheň vyhoďte, jakmile začnou stoupat první vzduchové bubliny;
- Do této vody přidejte listy, květy nebo kořeny léčivé rostliny a nechte je řádně zakryté po dobu 3 až 5 minut. Po této čekací době je třeba namáhat, aby čaj nebyl hořký.
Jakýkoli čaj by měl být v ideálním případě opilý, dokud bude připraven. Tím se zabrání tomu, aby vzduch zničil aktivní složky, ačkoliv obecně vlastnosti čaje zůstávají zachovány až do 24 hodin po přípravě.
Je velmi důležité, aby nádoby pro umístění čaje byly dobře vybrány, takže dávejte přednost skleněným lahvím, termoskům nebo dokonce nerezové oceli. Plast ani hliník by se nikdy neměly používat, protože obalový materiál může interagovat a inaktivovat aktivní složky přítomné v čaji. Podívejte se na několik čajů pro běžné zdravotní problémy v kategorii Domácí prostředky.
Hubnutí čaj
Hibiscus čaj se skořicí je skvělý výběr čaje, jak zhubnout, protože pomáhá vypouštět tělo zvyšováním vylučování tekutin, urychluje metabolismus, podporuje spalování tuků a podporuje trávení.
Ingredience
- 1 polévková lžíce sušeného ibišku;
- 1 polévková lžíce sušené přesličky;
- 1 skořice.
Způsob přípravy
K přípravě čaje ibišku se skořicí stačí umístit ibišek, makrelu a skořici do 1 litru vroucí vody. Po 10 minutách jej přelijte a je připraven ke spotřebě. Podívejte se na další domácí čaje, jak zhubnout a ztratit břicho.
Chřipka a studený čaj
Možnost studeného a chřipkového čaje je pomerančový čaj s medem, protože je bohatý na vitamín C a zlepšuje imunitní systém. Podívejte se na další domácí čaje s pomerančem na chřipku.
Ingredience
- 2 pomeranče;
- 1 citron;
- 2 polévkové lžíce medu;
- 1 šálek vody.
Způsob přípravy
Vložte pomerančové a citronové slupky do varu asi 15 minut. Poté z plodů vytlačte ovoce do čaje a vařte dalších 10 minut. Pak se přelije, přidá med a konzumuje.
Čaj uklidnit
Pro uklidnění a snížení pocitu úzkosti můžete konzumovat vášnivý ovocný čaj.
Ingredience
- 1 polévková lžíce mučenky;
- 1 šálek vroucí vody.
Způsob přípravy
Chcete-li čaj jednoduše umístit listy do šálku vroucí vodou a zavřete jej asi 10 minut. Pak jen napněte a spotřebujte. Zjistěte více o čaji a aromaterapii, které uklidňují.
