5 hubnutí čaje ztratit břicho

Čaje, jak zhubnout, jsou skvělým zdrojem pro dokončení stravy, pro ty, kteří mají v úmyslu nejen zhubnout, ale také vypustit a ztratit břicho, kromě toho, že jsou skvělou domácí a přirozenou možností.

Zázvorový čaj, matečný čaj s citronem a zelený čaj, jsou některé z uvedených čajů, protože pomáhají při zadržování tekutin, saturují chuť k jídlu a zvyšují metabolismus, pomáhají při spalování tuků. Naučte se, jak jíst vyváženou stravu, jak zhubnout a vysušit břicho.

Kromě toho je špetkou kajenového pepře skvělá možnost, kterou lze přidat do kteréhokoli ze ztužujících čajů, protože se snadno používá a pomáhá dále zvyšovat metabolismus, což podporuje spalování tuků..

1. Zázvorový čaj s ananasem

Zázvorový čaj s ananasem je skvělý pro hubnutí, protože zvyšuje metabolismus, pomáhá tělu utrácet více energie a kalorií, i když je zastaven, kromě saturace chuti k jídlu a funkce střev.

Ingredience

• ½ ananasové slupky;
• Peel 1 oranžová;
• 1 polévková lžíce gorse;
• 1 polévková lžíce zázvoru;
• 1 litr vody

Způsob přípravy

K litru vody přidejte ananasovou a pomerančovou kůru a polévkovou lžíci zázvoru a poté přiveďte k varu po dobu 3 minut. Po zahřátí vypněte teplo a přidejte tuk. Nakonec přikryjte, před pitím nechte 5 minut stát a napněte.

Tento čaj by se měl pít po celý den, mezi jídly a pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje jíst zdravou stravu a pravidelně cvičit..

Kontraindikace: zázvor s ananasem, protože má ve složení zázvor, neměly by ho používat těhotné nebo kojící ženy, bez indikace lékaře.

2. Zelený čaj s ostružinami

Zelený čaj s ostružinami pomáhá snižovat chuť k jídlu, vypouští tělo a snižuje objem, protože má diuretické vlastnosti, zvyšuje metabolismus těla a pomáhá tělu utrácet více energie a kalorií.

Ingredience

• 1 lžička sušených listů ostružin;
• 1 lžička sušených listů zeleného čaje.

Způsob přípravy

Do šálku čaje vložte sušené listy ostružin a zeleného čaje a přidejte 150 ml vroucí vody. Před pitím přikryjte, nechte 10 minut stát a napněte.

Tento čaj by se měl pít před hlavním jídlem, jako je oběd a večeře, po dobu 2 až 3 týdnů.

3. Hibiscus čaj se skořicí

Hibiscus čaj se skořicí vám pomůže zhubnout, protože pomáhá při zadržování tekutin, vypouští tělo a zvyšuje metabolismus a podporuje spalování tuků. Kromě toho tento čaj také pomáhá při trávení, protože má ve složení skořici.

Ingredience

• 1 polévková lžíce suchého ibišku;
• 1 polévková lžíce sušených listů přesličky;
• 1 skořice.

Způsob přípravy

Ke litru vroucí vody přidejte suché listy ibišku a přesličky se skořicí a nechte je stát 10 minut. Kmen před pitím.

Tento čaj by se měl vypít 3 až 4krát denně, půl hodiny před hlavním jídlem.

4. Mate čaj s citronem

Mate čaj s citronem zvyšuje pocit sytosti a usnadňuje spalování tuků, protože zvyšuje metabolismus. Kromě toho snižuje otok a objem těla, protože má diuretický účinek, který pomáhá zadržovat tekutinu.

Ingredience 

• 1 nebo 2 čajové lžičky listů matečného čaje;
• L citron stiskl.

Způsob přípravy

Do šálku čaje vložte suché listy matného čaje a půl citronu, poté přidejte 150 ml vroucí vody. Zakryjte a nechte stát 5 až 10 minut.

Kontraindikace: Mate tea, protože má kofein ve svém složení, by neměly používat těhotné nebo kojící ženy. Kromě toho by ji neměli používat pacienti se srdečními chorobami, peptickými vředy nebo žaludečním refluxem..

5. Pšenice čaj a artyčoky

Tento čaj pomáhá saturovat chuť k jídlu a uvolňuje střevo, pomáhá zvyšovat metabolismus, podporuje spalování tuků a pomáhá při zadržování tekutin, protože pomáhá tělu vypouštět a ztrácet objem.

Ingredience

• ½ čajové lžičky semen pískavice
• 1 čajová lžička sušených listů artyčoku

Způsob přípravy

Do šálku čaje vložte sušená semínka, špetku pepře a sušené listy artyčoku a poté přidejte 150 ml vroucí vody. Nechte stát 10 minut a napětí.

Tento čaj by se měl vypít 3krát denně, mezi jídly.

Kontraindikace: Čaj pískavice a artyčoky by neměly užívat těhotné nebo kojící ženy ani děti, které ještě nedosáhly puberty..

3 kroky, jak rychle zhubnout

Pokud potřebujete zhubnout, podívejte se na video níže, co musíte udělat:

3 kroky, jak zhubnout a ztratit břicho

Chcete-li zlepšit svůj jídelníček, podívejte se na recepty s bobule goji, ovoce, které vám pomůže zhubnout rychleji.