První pomoc ve sportu
První pomoc ve sportu se týká především zranění svalů, zranění a zlomenin při jakékoli fyzické aktivitě.
První pomoc při poranění svalů
První pomoc při poškození svalů zahrnuje:
- Posaďte se nebo si lehněte;
- Umístěte poškozenou část do nejpohodlnější polohy. Pokud je to noha nebo paže, zvedněte končetinu;
- Naneste gázu nebo obklad za studena nebo led a obvaz přes půl hodiny;
- Poškozenou část pevně komprimujte několika obklady a zajistěte obvazem.
Ve sportu, když dojde ke zranění svalů, se mohou svaly zapálit, napnout nebo roztrhnout. Vážná poškození svalů jsou často spojena se zlomeninami a měla by být vyšetřena lékařem.
První pomoc v případě zlomeniny
První pomoc ve sportu v případě otevřené zlomeniny zahrnuje:
- Okamžitě zavolejte sanitku na číslo 192;
- Umístěte gázu nebo sterilní obklad, pokud je to možné, na zlomeninu;
- Během čekání na sanitku znehybněte zlomenou část.
Zlomenina je zlomeninou nebo prasklinou v kosti, která způsobuje bolest, otok, abnormální pohyb nebo nestabilitu končetiny nebo dokonce deformitu, takže člověk by neměl oběť zvednout a je velmi důležité čekat na sanitku, aby oběť dostala tak rychlou lékařskou péči. možné.
První pomoc v případě zranění
První pomoc ve sportu v případě zranění může být:
- Omyjte ránu a okolní pokožku mýdlem a vodou;
- Umístěte antiseptický roztok, jako je Curativ nebo Povidin, na ránu a kolem ní;
- Naneste sterilní gázu nebo obvaz nebo bandáž, dokud se rána nezhojí.
Pokud rána nadále bolí, otoky nebo je horká, měli byste navštívit lékaře.
V případě vrtání perem, kouskem železa nebo tyčinky nesmí být předměty odstraněny.
Užitečné odkazy:
- Co dělat v případě mdloby
- Domácí lék na rány
