Možné příčiny bolesti kolen a co dělat

Bolest kolen je symptom, který může nastat v důsledku opotřebení kloubů, nadváhy nebo v důsledku sportovních zranění, ke kterým může dojít při cvičení různých druhů sportů..

Pokud vám však bolest kolena v průběhu času zabrání chodit nebo se zhoršovat, může to být příznakem závažnějšího problému, jako je prasklý vaz, osteoartritida nebo Bakerova cysta, což lze potvrdit testy, jako je rentgen nebo vypočítané tomografie.

Ve většině případů však není bolest kolena závažná a lze ji léčit doma aplikací ledu dvakrát denně během prvních 3 dnů od nástupu bolesti. Kromě toho může použití pružné podpůrné pásky na koleni po celý den pomoci ji znehybnit, zmírnit bolest a čekat na jmenování lékaře.

Hlavní příčiny bolesti kolen

Hlavní příčiny bolesti kolen jsou:

1. Bolest na boční straně kolena při běhu nebo po spuštění: obvykle způsobený syndromem iliotibiálních pásů, který musí být léčen protizánětlivými léky, protahováním a uvolněním myofasciální. Může také naznačovat poškození laterálního menisku nebo poškození laterálního kolaterálního vazu.
2. Vnitřní bolest kolena: Může se vyskytnout v důsledku podvrtnutí kolene způsobeného údery na stranu kolena, které způsobují otok na opačné straně oblasti traumatu, nebo bursitidu pes anserinů, podvrtnutí mediálních kolaterálních vazů nebo dokonce roztržení středního menisku.
3. Bolest v zádech kolena: může být způsobena Bakerovou cystou, malým otokem, který vzniká za kolenem, což způsobuje zvýšenou bolest, když pacient dřepne nebo ohýbá koleno.
4. Bolest před kolenem: Může to být chondromalacia patellae.
5. Bolest kolene při probuzení: Nejčastější po 40 letech a obvykle souvisí s výskytem revmatoidní artritidy v kloubu, přičemž bolest je častější během prvních několika minut ráno, což se zlepšuje pohybem.
6. Bolest kolen při dřepu: Jednou z běžných příčin je chondromalacia patellae, což je opotřebení kloubu kolem patelly nebo poškození menisku.
7. Bolest v koleni při chůzi, na konci dne nebo po příliš dlouhém stání: může to být způsobeno osteoartritidou, která způsobuje opotřebení kolena, a jak se nemoc zhoršuje, koleno se ztuhne, když ráno stoupá, a zlepšuje se odpočinkem.
8. Bolest kolene při skládání nohy: Může znamenat poškození menisku.
9. Bolesti kolen při natahování nohy: Může znamenat poranění šlachy nebo prasknutí vazu patelly.
10. Bolest kolen obecně: Záleží na tom, zda došlo k přímému traumatu, jako je pád na zem a přistání na kolenou, což může způsobit modřiny, kroucení kolen nebo částečné prasknutí svalu nebo vazu..
11. Bolest kolen a praskající zvuk při pohybu koleno laterálně: může naznačovat poškození předního zkříženého vazu, zadního zkříženého vazu, koronárního vazu, prasknutí menisku nebo osteochondrální fraktury.
12. Bolest kolen při lezení po schodech: Může to být například kvůli osteoartróze, poškození menisku nebo osteochondrálnímu poškození.
13. Bolest kolen při sestupu po schodech: Může znamenat poranění patelly.
14. Bolesti a otoky kolen bez traumatu: může naznačovat hemofilii, revmatoidní artritidu, infekci nebo dnu.
15. Hluboká bolest přímo uprostřed kolena: Může znamenat rupturu předních nebo zadních zkřížených vazů.

Léky a léky na bolest kolene

Protizánětlivé léky ve formě pilulek lze použít po dobu stanovenou lékařem, ale pokud aplikujete mast, jako je Algesal nebo Cataflam, můžete získat úlevu od bolesti. Tyto masti lze zakoupit v lékárně bez lékařského předpisu.

Jako přírodní lék existují potraviny, které bojují se záněty, jako je losos, semena chia, krab, šafrán, macerovaný česnek a zázvorové čaje..

Alternativní léčba bolesti kolene

Obvykle může být bolest kolena léčena protizánětlivými léky předepsanými ortopedem, jako je Diclofenac nebo Ibuprofen, nebo chirurgickým zákrokem, který nahradí poškozené části kolene. Může však být přijata alternativní léčba bolesti kolen, zejména u těch, kteří mají žaludek citlivý na zánět a zahrnují:

• Homeopatie: použití homeopatických léčivých přípravků obsahujících Ruta Graveolens, Rhus tox nebo Bryonia, předepsaných vaším ortopedem, k léčbě zánětu kolene způsobeného artritidou nebo šlachovou zánětem;
• Komprese: horké obklady se třemi kapkami éterického oleje ze šalvěje nebo rozmarýnu dvakrát denně, od 3. dne se objevily příznaky;
• Kolenní odpočinek: spočívá v obvazování kolena, zejména pokud je nutné zůstat na dlouhou dobu.

Pacient s bolestí kolene může obohatit svůj denní příjem potravy potravinami s protizánětlivými vlastnostmi, jako jsou zázvor, kurkuma, losos nebo semena chia, což může pomoci doplnit léčbu a zabránit bolesti v jiných kloubech. Kromě toho se vyhněte sladkým jídlům, protože zhoršují zánět v jakékoli části těla.

Další přirozené způsoby, jak zmírnit bolest kolene

Mezi další tipy pro zmírnění bolesti kolen patří vyhýbání se běhu nebo chůzi, kdykoli je bolest přítomná, nezachytávání těžkých břemen a sezení na vysokých židlích, aby se při zvedání z křesla nenutila kolena..

Jakákoli alternativní léčba bolesti kolene by neměla nahrazovat léčbu uvedenou lékařem, protože to může zhoršit problém, který původně způsobil bolest kolene.

Kdy navštívit doktora

Je důležité, abyste viděli svého ortopeda nebo fyzioterapeuta, když:

• Bolest trvá déle než 3 dny, dokonce i po odpočinku a aplikaci studených obkladů;
• Bolest je velmi intenzivní při každodenních činnostech, jako je žehlení při stání, přenášení dítěte na klíně, chůzi nebo lezení po schodech;
• Koleno se neohne, nebo při pohybu vydává zvuk;
• Koleno vypadá zdeformované;
• Jiné příznaky se objevují jako horečka nebo mravenčení;

V těchto případech může ortoped požádat o rentgen nebo MRI, aby diagnostikoval problém a doporučil odpovídající léčbu.