Na co je Rhodiola rosea?

A Rhodiola rosea, také známý jako Golden Root, je léčivá rostlina tradičně používaná jako adaptogen, který zvyšuje odolnost těla vůči fyzickým, chemickým a biologickým látkám, které způsobují stres a pomáhají regulovat tělesné systémy. Tuto rostlinu lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou, v lékárnách a na některých pouličních trzích.

Golden Root také pomáhá při léčbě nachlazení, anémie, sexuální impotence, předčasné ejakulace, nedostatku paměti, deprese, stresu, úzkosti, bolesti svalů a duševní únavy.

Jaké jsou výhody

Existuje několik výhod Rhodiola rosea dárky pro zdraví:

1. Chrání kardiovaskulární systém

A Rhodiola rosea chrání srdce, protože normalizuje srdeční rytmus po intenzivním cvičení, pomáhá při léčbě kardiovaskulárních poruch a bojuje s účinky nadbytku adrenalinu, který je zodpovědný za zvýšení krevního tlaku a zvýšení krevních lipidů.

2. Stimuluje paměť

Tato léčivá rostlina je známá tím, že snižuje únavu, zlepšuje duševní výkon, zvyšuje koncentraci a zlepšuje paměť a učení, zvyšuje výkon při práci a každodenní úkoly..

Kromě toho Rhodiola rosea zesiluje přísun krve v mozku a svalech a prodlužuje dobu pozornosti.

Podívejte se na následující video a podívejte se na další doplňky, které pomáhají zlepšit paměť a koncentraci:

7 tipů na zlepšení mozkových schopností

3. Snižuje stres a úzkost

Golden Root také pomáhá snižovat fyzický a psychický stres, protože podporuje mírný nárůst endorfinů, poskytuje pocit pohody, což také přispívá ke zlepšení nálady v depresi. Při vyšších dávkách je to užitečné sedativum pro nespavost.

4. Posiluje imunitní systém

A Rhodiola rosea stimuluje imunitu zvyšováním přirozených zabíječských buněk, zlepšováním imunity T buněk a zvyšováním odolnosti vůči stresu. Tímto způsobem pomáhá bojovat proti infekcím a rakovině díky svým protinádorovým, antimetastatickým a antimutagenním vlastnostem, které zvyšují odolnost vůči toxinům a potenciálně škodlivým chemikáliím.

Kromě toho snižuje dobu zotavení potlačených bílých krvinek v důsledku léčby, jako je chemoterapie a radiační terapie.

6. Snižuje únavu

Několik studií prokazuje, že tato rostlina snižuje tělesnou a duševní únavu v malých dávkách a zlepšuje sexuální vitalitu.

7. Zlepšuje kvalitu spánku

Tato rostlina také přispívá ke zlepšení poruchy spánku způsobené vysokými šířkami, protože v těchto případech zvyšuje potenciál pro změny v cyklu spánku a bdění a obecně zlepšuje kvalitu spánku, aniž by vyvolávala negativní účinky charakteristické pro syntetické stimulanty..

Jak používat

A Rhodiola rosea používá se hlavně ve formě tobolek, tablet a roztoků a doporučená dávka závisí na procentuálním obsahu suchého extraktu obsaženého v léčivém přípravku, obvykle se pohybuje mezi 100 a 600 mg denně, a měla by být užívána ráno.

Příklady doplňkových značek, které obsahují Rhodiola rosea ve svém složení jsou například Fisioton. Objevte doplněk Fisioton.

Kromě toho může být také požíván čajem, který lze připravit následujícím způsobem:

• Infuze kořenů zlata: dát 1 čajovou lžičku kořene rostliny do šálku vroucí vody, nechat stát po dobu 4 hodin, přecit a pít až 2krát denně.

Kdo by neměl používat

Zlatý kořen je kontraindikován ve stavu vzrušení a neměl by jej používat děti, těhotné ženy, kojící matky a pacienti se známou anamnézou alergie na žádnou z fytochemických složek rostliny..

Možné nežádoucí účinky

Nebyly nalezeny žádné zlaté kořenové vedlejší účinky.