K čemu je majoránka a jak připravovat čaj
Majoránka je léčivá rostlina, známá také jako anglická majoránka, která se široce používá při léčbě trávicích problémů díky svému protizánětlivému a trávicímu účinku, jako je například průjem a špatné trávení, ale lze ji také použít ke zmírnění příznaků stres a úzkost, protože může působit na nervový systém.
Vědecké jméno Marjoram je Origanum majorana a lze jej zakoupit v obchodech se zdravou výživou a v některých lékárnách a lze je použít ve formě čaje, infuze, olejů nebo mastí.
Na co je Marjoram?
Majoránka má antispastické, vykašlávání, mukolytické, hojivé, trávicí, antimikrobiální, protizánětlivé a antioxidační účinky a může být použita pro několik účelů, z nichž hlavní jsou:
- Zlepšete funkci střev a vyhněte se příznakům špatného trávení;
- Snížení příznaků stresu a úzkosti;
- Pomoc při léčbě žaludečních vředů;
- Podporovat zdraví nervového systému;
- Pomoc při léčbě infekčních chorob;
- Odstraňte přebytečné plyny;
- Snížení krevního tlaku, kontrola cholesterolu a zlepšení krevního oběhu, prevenci kardiovaskulárních chorob.
Kromě toho, díky protizánětlivému účinku a možnosti použití ve formě oleje nebo masti, majoránka může také pomoci zmírnit bolest svalů a kloubů..
Majoránka čaj
Používané části majoránky jsou její listy, květy a stonek, aby se vyráběly čaje, infuze, masti nebo oleje. Jedním z nejčastějších způsobů užívání majoránky je čaj.
Chcete-li připravit majoránkový čaj, vložte do g vroucí vody 20 g listů a nechte jej stát asi 10 minut. Poté přefiltrujte a vypijte až 3 šálky denně.
Vedlejší účinky a kontraindikace
Majoránka nesouvisí s vedlejšími účinky, avšak při nadměrné konzumaci může způsobit bolesti hlavy a zácpu. Kromě toho může při použití ve formě oleje nebo masti vyvolat alergické reakce a kontaktní dermatitidu u lidí s velmi citlivou pokožkou.
Užívání majoránky není indikováno během těhotenství ani u dívek do 12 let, protože tato rostlina může vést k hormonálním změnám, které mohou ovlivnit vývoj dítěte nebo pubertu dívky, například.
