Garcinia Cambogia, k čemu je, jak ji používat a nežádoucí účinky

Garcinia cambogia je léčivá rostlina, známá také jako citrus, malabar tamarind, goraka a olejnatý strom, jehož plody, podobně jako malá dýně, mohou být použity na pomoc při procesu hubnutí, regulovat hladinu cholesterolu a zlepšit hladiny například energie

Garcinia cambogia se nachází v obchodech se zdravou výživou nebo ve formě tobolek, které by měly být konzumovány podle pokynů bylinkáře, aby nedošlo k předávkování a vedlejším účinkům.

Na co je Garcinia Cambogia

Garcinia byla široce používána jako pomoc při procesu hubnutí, její účinnost se však stále zkoumá. Tato rostlina se skládá z kyseliny hydroxycitronové, která je schopna působit na enzym, který působí v procesu přeměny uhlohydrátů na tuk. Garcinie tedy může zasahovat do tohoto procesu a způsobit, že přebytečný cukr nevnikne do buněk, ale je vyloučen močí a stolicí..

Kromě toho lze garcinia cambogia považovat za přírodní prostředek potlačující chuť k jídlu, protože stimuluje produkci serotoninu, zvyšuje pocit požitku a pohody.

Ačkoli to může být použito při hubnutí, jeho účinky jsou zpochybňovány mnoha vědci, protože hubnutí vyplývající z používání léčivé rostliny není významné a může se lišit v závislosti na zvycích a životním stylu člověka, jako je cvičení fyzických aktivit a nízkokalorické stravy, mohlo dojít k úbytku hmotnosti v důsledku těchto postojů a nikoli v důsledku používání léčivé rostliny, například.

Garcinia má také protizánětlivé, ochucující, antioxidační a antivirové vlastnosti, je schopna regulovat hladinu cholesterolu, pomáhá při léčbě vředů, revmatismu, zácpy a úplavice, kromě zlepšení energetické hladiny a systému imunologický.

Jak používat garcinia cambogia

Garcínia cambogia musí být používána podle pokynů bylinkáře a může být konzumována v čaji nebo v kapslích. Obvykle se doporučuje, aby dospělí konzumovali 1 až 2 tobolky po 500 mg denně asi 1 hodinu před jídlem.

Doporučená denní dávka se může lišit v závislosti na věku a cíli osoby a může být indikována spotřeba menšího množství tobolek denně, například.

Je důležité, aby použití této léčivé rostliny, zejména pokud je cílem hubnutí, bylo provedeno ve spojení s vyváženou stravou a fyzickou aktivitou, aby výsledky byly trvalejší. Naučte se, jak odstranit viscerální tuk.

Vedlejší účinky a kontraindikace

Je důležité, aby se přípravek Garcínia Cambogia používal podle pokynů bylinkáře nebo výživu, aby se zabránilo vedlejším účinkům, jako je nauzea, bolest hlavy, závratě, bolesti břicha, horečka, sucho v ústech a žaludku, například.

Kromě toho by tato rostlina neměla být používána u těhotných žen, dětí, diabetiků, lidí, kteří používají antidepresiva, která zvyšují hladinu serotoninu, protože garcinia také podporuje nárůst serotoninu, který může být pro organismus toxický..