Bílá moruše pro co to je a jak používat

Ostružina je léčivá rostlina s vědeckým názvem Morus alba L., vysoký asi 5 až 20 metrů s velmi rozvětveným kmenem, s velkými listy, žlutými květy a plody.

Obecně je součástí této rostliny list, který má antihyperglykemické, antioxidační, antimikrobiální vlastnosti a má řadu zdravotních výhod. Ovoce také pomáhá zlepšit paměť a koncentraci.

K čemu to je

Bílé listy moruše mohou být použity ke snížení absorpce cukru ve střevě, ke zlepšení metabolismu a ke snížení glykemického píku, díky čemuž člověk není tak hladový a pomáhá zhubnout.

Zmírňuje také příznaky špatného trávení, jako je nadbytek žaludeční kyseliny a plynu a nadýmání. Kromě toho má také antioxidační vlastnosti, snižuje šíření škodlivých bakterií v těle a zabraňuje předčasnému stárnutí.

Existují také studie, které prokazují, že plody této léčivé rostliny zlepšují paměť a koncentraci.

Jak používat

Obecně je částí rostliny, která má více terapeutických účinků, listy, které lze použít k přípravě čaje.

Ingredience

• 2 g bílých listů moruše;
• 200 ml vody.

Způsob přípravy

K přípravě tohoto čaje stačí vařit vodu a nechat listy vyluhovat asi 15 minut. Měli byste pít 3 šálky denně.

Bílá moruše může být také použita jako prášek a doporučená dávka je asi 500 mg, až 3krát denně.

Kdo by neměl používat

Bílá moruše by neměla být používána u lidí alergických na tuto rostlinu ani u lidí s chronickým průjmem.