Potraviny bohaté na hořčík jsou hlavně semena, jako jsou lněná a sezamová semínka, olejnatá semena, jako jsou kaštany a arašídy.Hořčík je základní minerál používaný v těle pro funkce, jako je...
Potraviny s hořčíkem jsou hlavně krupice jako semolina de linaza a de ajonjolí a sušené ovoce jako člověk a mareñón nebo merey.Hořčík je esenciální minerál používaný v těle pro funkce,...