Zanícený sedací nerv, to znamená, příznaky a jak ho vypustit

Ischiatický nerv je největší nerv v lidském těle a je tvořen různými nervovými zakončeními, které pocházejí z obratlovců. Začíná to na konci kolony, prochází hýždě a zadní částí svalu, a když se buněčná linie rozdělí mezi běžné tibiální a fibulární nervy pomocí částí. A to je tácek, který může způsobit bolest při pocitu píchání, píchání a elektrického šoku. 

K vyléčení zaníceného sedacího nervu musí být léčba indikovaná traumatologem nebo fyzioterapeutem provedena pomocí léků, cvičení a někdy i fyzioterapie. 

Když dojde ke stlačení zánětu tohoto nervu, objeví se bolestivá ischias což způsobuje příznaky, jako je silná bolest na páteři, hýždě nebo nohou, což ztěžuje udržování přímého sloupce a bolestivé chůze. V těchto případech je důležité vyhledat lékaře, ortopeda nebo fyzioterapeuta, aby mohli vést konkrétní a vhodnou léčbu k úlevě od bolesti.

Hlavní příznaky

Pokud máte zánět v ischias, vyberte své příznaky a podívejte se na pravděpodobnosti:

1. 1. Bolest s pocitem ztuhlosti, znecitlivění šok v kolumně, glutes, noze nebo rostlině koláče. Ano
2. 2. Unavená noha probodla pocity quemazónu. Ano
3. 3. Slabost v nohou. Ano
4. 4. Bolest, která se umocňuje odpočinkem. Ano
5. 5. Je obtížné pohybovat se co nejvíce času ve stejné poloze. Ano

Mnoho z těchto příznaků je spojeno se změnami ve sloupci, jako je herniace disku, spondylóza nebo artróza ve sloupci. Z tohoto důvodu, když se objeví první příznaky, je velmi důležité poradit se s lékařem tak, aby se na klinice prováděly nějaké problémy a aby se vyhodnocovaly, zda má tato pozice nějaké změny, které stlačují nervy, což způsobuje příznaky symptomů.. 

Když osoba vykazuje jiné příznaky, jako je pocit pálení, pálení a pocit únavy a těžkých nohou, nesouvisí s mými sedacími nervy, ale s rysy syndromu myofasciální bolesti, které jsou někdy zaměňovány s ischiatickými nervovými poruchami..

Jak zjistit, zda je to ischias

Diagnóza bolesti při ischias může být provedena ortopedickým lékařem nebo fyzioterapeutem na základě přítomných symptomů a symptomů. Problémem je zjistit, zda došlo k nějaké změně sedacího nervu a mohlo by se to provést při konzultaci.

Problém spočívá v opření o ústa a zvedání nosítek natažených z camily, pokud z testu vyplyne, že došlo k stlačení nervů. Pokud bolest v druhé noze naznačuje vážnou změnu sloupce jako vytlačování disku.

Vzorky obrázků, jako jsou rentgenové paprsky a magnetická rezonance, mohou být užitečné pro vyhodnocení kolony, což pomáhá určit, co komprimuje nervy. V případě, že je kolona zdravá a beze změn, musí být příčina bolesti sedacího svalu pouze svalová a pojivová tkáň a léčba jsou relativně jednodušší..

Pokud existuje podezření, že nerv je poškozen, něco, co se vyskytuje zřídka, pouze v případě vážných nehod, protože může být nutné mít elektroneuromyogram, což je vyšetření, které vyhodnocuje fungování nervového systému.. 

Ošetření pro zánět sedacího nervu

Léčba bolesti a zánětu v sedacích nervech může být úspěšná s použitím analgetik, protizánětlivých léčiv ve formě tablet nebo mastí, s použitím tepelných vaků a výkonem fyzioterapie se specifickými cvičeními. Možnosti jsou: 

1. Léky

Léky indikované k boji proti bolesti při ischias, které předepisuje ortoped, mohou být Paracetamol, Ibuprofen nebo některá z nejhorších drog, které jsou odvozeny od morfinu, jako je Tramadol, doprovázené relaxantem ve svalech, jako je Diazepan. Ale přirozenějším způsobem, jak bojovat s bolestí, je brát vitamínové doplňky, které zlepšují zdraví mých nervů.

2. Masajes

Domácí ošetření pro zanícené sedací nervy v masážích s hydratačním krémem nebo podle potřeby, které lze použít k úlevě od bolesti a zlepšení pohybu, šíření svalů, nohou a hýždí a snížení komprese v nich. nervio. Fyzioterapeut a lékař mohou být s výhodou schopni léčit pacienta na klinice v závislosti na závažnosti.. 

3. Cvičení

Repozice bolest zhoršuje, stejně jako příliš mnoho času ve stejné poloze a pro tato lehká cvičení jsou dobře přijímána. Zpočátku jsou doporučovány pro úseky, které mohou být malé, s osobou opírající se o ústa a objímajícími nohy, například.

Když je bolest méně intenzivní, lze po prvním týdnu fyzioterapie provést cvičení na posílení svalů, jako například: zavřete ústa nahoru, přeložte kola a začněte polštářem mezi nohama; abyste pracovali na pomazánce a na columně, musíte se opřít o útes, složit kola a zvednout židli a skluzavky z postele.

Tato cvičení Pilates jsou vynikajícími způsoby, jak léčit bolest sedacího traktu, protože posiluje břicho a columnu. Posílení břicha je vynikající trik na ochranu columny. Podívejte se, jak provádět cvičení na videu níže:

EJERCICIOS PRO EL NERVIO CIÁTICO

Podívejte se na další cvičení pilates k léčbě rozšířené bolesti.

4. Fyzioterapie

Ve většině případů zahrnuje léčba zánětu nebo komprese sedacího nervového systému provedení fyzioterapeutických sezení se zařízeními, která snižují bolest a zánět, kromě výkonu cvičení pomocí manuálních technik, které je posilují a protahují. ovlivňuje svaly nohou zlepšením prokrvení nervu sedací krve, normalizací svalového tonusu glutes a nohou. 

Kromě toho také doporučujeme aplikaci tepla umístěného v oblasti, která má být léčena, a provedení úseků k uvolnění nervové komprese. Podívejte se na další možnosti péče a domova k léčbě sedacího nervu v domácí léčbě sedacího nervu.

Někdy, když jsou tyto problémy spojeny s postojem obleku, může fyzioterapeut také doporučit provedení tzv. Léčebného reedukace globálního držení těla (RPG), při kterém dochází k korekci držení těla a protažení svalů zodpovědných za změnu. držení těla.

5. Jídlo

Během ischiatické nervové krize by měla být upřednostňována protizánětlivá jídla, jako je losos, ajo, celeb, linaza, chía a ajonjolí. Je však také důležité snížit spotřebu potravin, které zvyšují zánět v těle, což jsou hlavně zpracovaná masa, jako jsou klobásy, klobásy a maso..

6. Alternativní léčba

Kromě výše zmíněných existují i ​​další možnosti, které mohou také dokončit léčbu, včetně provádění akupunkturních a reflexních sezení k úlevě od bolesti a malátnosti. Další možností je osteopatie, která sestává z technik, při nichž se svaly napínají, jakož i dobrého způsobu léčby skoliózy, hyperlordózy a diskové kýly, které se obvykle podílejí na příčině bolesti sedacího traktu.. 

7. Cirugía en la columna

Provádí se pouze v nejzávažnějších případech, kdy se vyskytuje herniace disku, která se při výše uvedené léčbě nezlepší. V tomto případě by se chirurg mohl rozhodnout odstranit obratlový disk a připojit se k obratlu s druhým.

Jak zabránit bolestivé vuelvě

Abychom zabránili nové krizi laciacia, musíme:

• Pravidelně se protahuji, abych protáhl svaly nohou a columny;
• Vyhněte se sedavému životnímu stylu a pravidelně cvičte aktivity, jako je chůze, pilates nebo hydrogymnasie, které posilují a protahují svaly;
• Snažte se udržovat správné držení těla, a to jak pěšky, tak sezením;
• Vždy buďte v ideální hmotnosti;
• Udržujte břicho vždy silné, aby ochránilo columnu.

Co způsobuje bolest v sedacích nervech

Bolesti sedacího nervu se objevují, když trpí kompresí, což je běžné, když má člověk bederní disk herniace, zejména mezi L4 a L5, také proto, že je otevřen medulární kanál, obratle jsou odsolovány zvýšením a pevnost gluteu.

Ženy, které cvičí fyzickou aktivitu v tělocvičně a mají glutesy, které pracovaly, mohou mít ischias, protože dochází ke zvýšení tónu a ke kontrakturám v glutes, ale zejména v piriformním svalu.

Přibližně 8% světové populace trpí ischiasou v bolesti, protože nervové zakončení přechází dovnitř pyriformního svalu a když je velmi napjaté se kontrakturou, stlačuje nervy, což vede ke vzniku bolesti s pocitem usínání. , elektrické šoky nebo hluk. Naučte se identifikovat pyramidový syndrom.

Zanícené sedací nervy v embarazu

Během embarga je běžné, že ischiatický nerv je ovlivněn rychlým přírůstkem hmotnosti, růstem břicha a změnou těžiště ženy, což může způsobit kompresi tohoto nervu. Pokud k tomu během procedury dojde, je třeba vyhledat lékaře nebo fyzioterapeuta, aby zahájil léčbu a minimalizoval přítomné příznaky. Ošetření může být provedeno protahovacími cvičeními, horkými obchody a protizánětlivými mastmi, které se aplikují do oblasti, kde je bolest.