Pivovarské kvasnice Sloužit a jak je konzumovat

Pivní kvasnice jsou druhem kvasinek, které se používají jako přísada k přípravě chleba a piva, které poskytuje kala lilie Saccharomyces cerevisiae. Tyto kvasnice jsou bohaté na bílkoviny, komplexní vitaminy B a minerály, jako je chrom, selen, draslík, hierro, zinek a hořčík, takže se používá jako doplněk výživy pro různé situace..

Pivovarské kvasnice díky vysokému obsahu výživy pomáhají regulovat metabolismus cukru a snižovat vysoký cholesterol, protože je bohatý na vlákninu. Asimismus je považován za probiotikum, protože pomáhá zlepšit trávení.

Podávat pivní kvasnice

Vaření piva poskytuje několik zdravotních výhod, jako například:

1. Regulace funkce střev

Pivovarský kvasinek obsahuje vlákna a je považován za probiotikum, protože pomáhá zlepšovat trávení a také pomáhá léčit některé poruchy trávení, jako je průjem, syndrom dráždivého střeva, kolitida a nesnášenlivost laktózy..

2. Upravte hladinu cukru

Tento druh kvasinek je bohatý na chrom, tento minerál pomáhá regulovat a kontrolovat hladinu cukru v krvi. Je také bohatá na vlákninu, která také pomáhá kontrolovat hladinu inzulínu v krvi. Před požitím by však diabetici měli konzultovat svého lékaře..

3. Posílit imunitní systém

Pivovarnictví piva díky obsahu vitamínů B a minerálů, které mohou posílit imunitní systém a pomáhají předcházet různým onemocněním. Asimismus, boj proti stresu a únavě, zlepšení paměti, detoxikace těla a ochrana nervů.

4. Pomozte snížit hladinu cholesterolu

Vlákno, které obsahuje kvasnice piva, pomáhá snižovat absorpci cholesterolu ve střevní úrovni. Také obsah chrómu pomáhá zvyšovat hladinu HDL cholesterolu v krvi. 

5. Zvyšujte svalovou hmotu

Díky dodávce bílkovin, vitamínů a minerálních látek napomáhá nárůst piva ke zvýšení svalové hmoty. Proteiny jsou po tréninku nezbytné, aby se předešlo poškození svalů a pomohlo se zotavení svalů. Z tohoto důvodu lze tento typ kvasinek použít při přípravě proteinových koktejlů, které se mají požívat po entrenamientosu. 

6. Ztráta hmotnosti

Pěstování piva vás neztuhne, naopak pomáhá regulovat chuť k jídlu, protože se zvyšuje pocit sytosti. Je to kvůli vašemu příspěvku jak vlákniny, tak bílkovin, takže jedním ze způsobů, jak těžit z vaší spotřeby, je konzumovat 1 lžíci půl hodiny před hlavním jídlem.

7. Vylepšete pilíř

Pivo má v komplexu B vysoké množství vitamínů, takže pomáhá zlepšit akné, ekzém a dokonce i psoriázu. Také spotřeba těchto vitamínů také pomáhá udržovat vaše vlasy zdravé.

Jak pít pivo

Chcete-li získat všechny výhody vaření piva v chobotnici, spotřebujte jen 1 až 2 misky denně. Kvasinky v chobotnici lze zakoupit v supermarketech a lze je jíst bez potřeby vaření, přidávat do polévek, těstovin, jogurtů, kojenecké výživy, jhů nebo dokonce vody..

Pivovarské kvasnice lze také zakoupit v lékárnách nebo ve formě přírodních produktů ve formě tobolek nebo tablet. Doporučené dávky jsou 3 tobolky, 3x denně spolu s jídlem, ale indikace se mohou lišit podle značky, proto si před konzumací přečtěte štítek s doplňkem..

Nutriční informace o vaření piva

Na tabulce jsou pro 100 g pivovarských kvasnic uvedeny následující nutriční údaje:

Quién no debe consumirla

Pivní kvasnice nesmí být konzumovány těhotnými ženami nebo během kojení matky, bez indikace lékaře. V případě diabetiků je důležité poradit se se svým ošetřujícím lékařem, protože pokud užíváte léky k regulaci cukru, přidejte do svého jídelníčku droždí, můžete mít příliš nízkou hladinu cukru.. 

Rovněž je kontraindikující u lidí, kteří trpí Crohnovou chorobou, kteří mají potlačený slabý imunitní systém, časté plísňové infekce a kteří mají na toto jídlo alergie..