Kolik liber mohu během těhotenství dát?

Žena může přibrat na váze mezi 7 a 15 kg během devíti měsíců nebo 40 týdnů těhotenství, vždy v závislosti na hmotnosti, kterou měla před otěhotněním. To znamená, že žena musí během prvních tří měsíců těhotenství získat kolem 2 kg. Od 4. měsíce těhotenství by měla žena přibírat na váze v průměru 0,5 kg za týden pro zdravé těhotenství.

Pokud je tedy index tělesné hmotnosti ženy (BMI), když otěhotní, normální, je přijatelné, aby během těhotenství přibývala na váze mezi 11 a 15 kg. Je-li žena nad ideální hmotností, je důležité, aby na ni nedělala více než 11 kg, avšak pokud je předgestační váha velmi nízká, je možné, aby matka naložila více než 15 kg, aby vytvořila zdravé dítě..

V případě těhotenství dvojčat může těhotná žena přibrat o 5 kg více než těhotné ženy pouze jednoho dítěte, a to také podle hmotnosti, kterou měla před otěhotněním a jejího BMI..

Zjistěte, kolik liber si můžete dát během těhotenství

Zde zadejte své údaje a zjistěte, kolik liber můžete během tohoto těhotenství dát:

Upozornění: Tato kalkulačka není vhodná pro více těhotenství.

Přestože těhotenství není časem na dietu nebo na omezení potravin, je důležité, aby ženy jedly zdravě, pravidelně se pohybovaly a měly hubnutí pod kontrolou, aby se zajistilo dobré poporodní zotavení a zdraví dítěte. dítě taky.

Podívejte se na naše tipy, jak nezískat správnou váhu:

Jak neztrácet v těhotenství

Jak vypočítat hmotnost, která může přibrat na váze

Pokud dáváte přednost výpočtu hmotnosti, kterou můžete naložit ručně a sledovat vývoj tělesné hmotnosti každý týden, musíte vypočítat BMI před otěhotněním a poté jej porovnat s hodnotami v tabulce:

Nyní, když znáte svou klasifikaci pro váhový graf (A, B, C nebo D), měli byste do následujícího grafu vložit míček odpovídající vaší hmotnosti v tomto týdnu:

Postupem času je tedy snazší zjistit, zda váha zůstává v doporučeném rozmezí pro písmeno, které je jí přiřazeno v tabulce. Pokud je hmotnost nad rozsahem, znamená to, že přírůstek hmotnosti je velmi rychlý, ale pokud je pod rozsahem, může to znamenat, že přírůstek hmotnosti není dostatečný, a může být doporučeno se poradit s porodníkem.