Zácpa u příznaků těhotenství a způsob léčby

Zácpa v těhotenství je normální situace, ke které dochází v důsledku normálních změn, ke kterým dochází v těhotenství a je také podporována růstem břicha a hmotnosti, kterou děloha vyvíjí na střevo, což ztěžuje pohyby střev, takže je důležité, aby žena během těhotenství má zdravé návyky, jako je zvýšená spotřeba vody, potraviny bohaté na vlákninu a fyzickou aktivitu, protože tímto způsobem je možné stimulovat správné fungování střeva.

Zácpa v těhotenství nepoškozuje dítě, ale u těhotné ženy může způsobit křeče a nepohodlí v břiše. Pokud jsou tyto příznaky doprovázeny nevolností nebo bolestmi břicha na jedné straně, je vhodné se poradit s porodníkem, aby bylo možné zjistit příčinu symptomů a zahájit odpovídající léčbu..

Jak léčit zácpu v těhotenství

K léčbě zácpy během těhotenství je možné postupovat podle několika tipů, například:

1. Jezte švestky denně.
2. Zvyšte spotřebu potravin bohatých na vlákninu, například obilovin Všechny Bran, mučenka, mandle ve skořápce, zelí, sezam, guava, hrášek, jablko, hruška ve skořápce nebo mandarinka. Objevte více potravin bohatých na vlákninu;
3. Zvýšit spotřebu potravin bohatých na vodu, jako jsou ředkvičky, rajče, tuřín, meloun, jahody nebo meloun, například.
4. Pijte 1,5 až 2 litry vody denně, kterou lze konzumovat ve formě polévek nebo šťáv. Pro ty, kteří mají potíže s pitím vody, je dobrým tipem pít čaj nebo dát sklenici citronu nebo pomeranče do sklenice vody a postupně pít.
5. Dalším důležitým tipem je udělat nějaký druh fyzické aktivity, ale vzhledem k hmotnosti břicha jsou nejvhodnější cvičení na protažení svalů a lehké procházky.

Vynikajícím způsobem, jak bojovat proti zácpě v těhotenství, je připravit přírodní jogurtový koktejl s papájí a medem a brát ho denně na snídani. Podívejte se na další přírodní lék na zácpu.

Příznaky zácpy v těhotenství

Příznaky zácpy v těhotenství vyvstávají, protože během těhotenství děloha vyvíjí tlak na střevo, těhotenské hormony navíc zpomalují přenos potravy do střeva. Nejčastějšími příznaky zácpy během těhotenství jsou:

• Colic;
• Ztuhlost břicha;
• Otok;
• Podrážděnost;
• Břišní nepohodlí.

Je důležité, aby ženy během těhotenství investovaly do zdravého životního stylu, aby nedocházelo k zácpě a také k nepříjemným symptomům. V případě, že jsou příznaky velmi intenzivní nebo nevolnost, například, je důležité jít k porodníkovi, aby mohla být žena vyhodnocena a lékař vyhodnotil potřebu použít projímadla nebo čípky, například.

Podívejte se na následující video a naučte se další tipy, jak zmírnit příznaky těhotenství:

Jak zmírnit příznaky těhotenství