Inhibitory chuti k jídlu potraviny, bylinné léky a léky

Přípravky potlačující chuť k jídlu, přírodní i drogové z lékárny, fungují tak, že pocit sytosti vydrží déle, a také pomáhají snižovat úzkost, která je spojena s dietou..

Některé příklady přírodních látek potlačujících chuť k jídlu jsou hruška, zelený čaj a oves, zatímco hlavní pilulky prodávané v lékárnách jsou Sibutramin a 5HTP, které by se měly používat pouze podle pokynů lékaře. Zde jsou hlavní látky potlačující chuť k jídlu:

Potraviny, které potlačují chuť k jídlu

Mezi hlavní potraviny, které inhibují chuť k jídlu, patří:

• Hruška: protože je bohatá na vodu a vlákninu, hruška zbavuje touhu jíst sladkosti a prodlužuje pocit plnosti ve střevě, protože její trávení je pomalé;
• Zelený čaj: je bohatý na flavonoidy, polyfenoly, katechiny a kofein, látky, které aktivují metabolismus, snižují zánět v těle a pomáhají při spalování tuků;
• Oves: je bohatý na vlákna, která přirozeně zvyšují sytost a zlepšují střevní flóru, kromě stimulace produkce serotoninu, hormonu pohody.

Navíc termogenní potraviny také pomáhají zvyšovat metabolismus a podporují spalování tuků, jako je pepř, skořice a káva.

Podívejte se na následující video a zjistěte, které doplňky pomáhají snižovat hlad:

4 NEPLATNÉ DOPLŇKY K SNÍŽENÍ HUNGERU

Přírodní léčiva potlačující chuť k jídlu

Jedná se o přírodní léčivé přípravky prodávané v kapslích, které obvykle používají ve svých přípravcích rostliny a bylinné léky, přičemž hlavními jsou:

• 5 HTP: je vyroben z africké rostliny Griffonia Simplicifolia, a pomáhá snižovat chuť k jídlu zvýšením produkce serotoninu a také pomáhá při kontrole dalších problémů, jako je nespavost, migréna a příznaky menopauzy. Podívejte se, jak brát.
• Pikolinát chromitý: chrom je minerál, který zlepšuje citlivost na inzulín, upřednostňuje lepší kontrolu hladiny cukru v krvi a snižuje pocit hladu. To lze také nalézt v potravinách, jako je maso, ryby, vejce, fazole, sója a kukuřice.
• Spirulina: je přírodní mořské řasy známé jako super jídlo, protože je bohaté na vlákninu, bílkoviny a několik vitamínů a minerálů, které zlepšují metabolismus a snižují chuť na sladkosti. Nachází se v prášku nebo kapslích;
• Agar-agar: je přírodní doplněk vyrobený z mořských řas, který je bohatý na vlákninu a při požití s ​​vodou vede k tvorbě gelu v žaludku, který zvyšuje pocit sytosti.

Kromě toho je v lékárnách možné najít některá léčiva, která mají ve své formulaci několik těchto složek, které lze také přidat s vlákny. Některé příklady jsou: Slim Power, ReduFit a Fitoway.

Drogy, které potlačují chuť k jídlu

Tyto léky by měly být užívány pouze podle pokynů lékaře:

• Sibutramine: Používá se ke snížení nálady a nálady, vyhýbá se vrcholům úzkosti, které vedou k přejídání. Další informace o sibutraminu a jeho rizicích;
• Saxenda: je to injikovatelný lék, který reguluje hlad, hormonální produkci v mozku a pomáhá kontrolovat hladinu glukózy v krvi, což je krevní cukr;
• Victoza: používá se hlavně pro kontrolu cukrovky, ale má také pomocný účinek na hubnutí;
• Belviq: zvyšuje hladinu serotoninu v mozku, což je hormon pohody, snižuje chuť k jídlu a zvyšuje sytost.

Je důležité si uvědomit, že všechny tyto léky mohou mít nebezpečné vedlejší účinky na zdraví a že by se měly používat pouze na lékařský předpis..

Podívejte se na další rychlé a snadné tipy ke snížení hladu.