5 Léčivé rostliny na hubnutí

5 příkladů léčivých rostlin, které vám pomohou zhubnout, jsou garcinie, bílé fazole, guarana, zelený čaj a yerba mate. Všechny z nich mohou být použity k hubnutí, protože mají vlastnosti, které stimulují metabolismus a podporují hubnutí.

Lze je používat každý den, ale ve správném měřítku, abyste dosáhli svých cílů, nevylučují však nutnost jíst správně, s malým množstvím tuku a cukru a zanechávat sedavý životní styl..

Podívejte se, proč vám tyto léčivé rostliny pomáhají zhubnout:

1. Zelený čaj nebo Camellia sinensis

Zelený čaj zvyšuje metabolismus a spalování tuků, pomáhá snižovat tělesnou hmotnost a obvod pasu.

Jak používat: Pijte asi 4 šálky zeleného čaje denně, bez cukru, nejlépe z jídla, po dobu 3 měsíců. K přípravě čaje stačí přidat 1 čajovou lžičku zeleného čaje do 1 šálku vroucí vody, nechat 10 minut stát, napít a pít.

2. Guarana nebo Paullinia cupana

Guarana zvyšuje metabolismus, pomáhá zhubnout a zhubnout.

Jak používat: Přidejte 1 polévkovou lžíci práškové guarany do šťávy nebo čaje, nejlépe se zeštíhlujícími vlastnostmi, a spotřebujte nejvýše 2 polévkové lžíce práškové guarany denně. Vyvarujte se užívání guarany v noci kvůli riziku nespavosti.

3. Yerba mate nebo Ilex paraguariensis

Yerba mate má antioxidační a diuretické vlastnosti a podporuje spalování tělesného tuku, protože snižuje vstřebávání tuků z potravin a má antioxidační a diuretické vlastnosti.

Jak používat: Pijte asi 4 šálky matečného čaje denně, bez cukru, po dobu 3 měsíců. K přípravě čaje stačí přidat 1 čajovou lžičku yerba mate nebo 1 sáček matečného čaje do 1 šálku vroucí vody, nechat ji zahřát, napít se a pít.

4. Bílé fazole nebo Phaseolus vulgaris

Bílé fazole snižují vstřebávání uhlohydrátů, snižují vstřebávání přijímaných kalorií a pomáhají zhubnout.

Jak používat: 1 čajovou lžičku bílé fazolové mouky zřeďte v malé vodě a asi 30 minut před obědem a večeří asi 40 dní v řadě. Podívejte se, jak vyrobit mouku z bílé fazole: Recept na mouku z bílé fazole.

Případně si vezměte 1 kapsli bílé fazolové mouky, kterou lze zakoupit v lékárnách nebo v obchodech se zdravou výživou, před obědem a druhou před večeří.

5. Garcinia cambogia

Garcinia snižuje vstřebávání uhlohydrátů v těle, snižuje chuť k jídlu a urychluje spalování tuků.

Jak používat: Vezměte 1 tobolku Garcinia cambogia 500 mg 3krát denně, 1 hodinu před hlavním jídlem.

Sledujte výživové tipy, jak zhubnout a ne přibrat na váze:

PŘIPRAVTE JEDNU

Zjistěte, co k jídlu a jaká cvičení dělat, jak zhubnout:

• 5 jednoduchých tipů, jak zhubnout a ztratit břicho
• Jak ztratit břicho za týden
• 3 jednoduchá cvičení doma a ztracení břicha