Bolest ve svalech - hlavní příčiny a co dělat

Myalgie ve svalu je bolest svalů, která může ovlivnit přední oblast, zezadu po stranách svalu, která by mohla být způsobena nadměrnou fyzickou aktivitou nebo mrtvicí v oblasti. Nadměrný trénink bez nezbytného odpočinku je jednou z hlavních příčin myalgie, ale tato změna by se mohla projevit také v důsledku fyzické únavy nebo kontraktury svalu..

Obvykle tato bolest v kůži zmizí bez ošetření, pouze s odpočinkem, ale když se v oblasti objeví modřina, je příliš těžké žít, je možné, že k vyřešení problému a jeho nechání je nutné fyzioterapie. sval se může znovu protáhnout, je schopen znovu provádět cvičení a činnosti každodenního života. 

Jak identifikovat bolest svalů ve svalu

Hlavním příznakem myalgie je svalová bolest ve svalu, kterou lze měřit na stupnici od 0 do 10, i když není bolest a 10 není vhodné. Je důležité vědět, jak určit úroveň bolesti, aby bylo možné posoudit potřebu a postup léčby.

Kromě bolesti v muzeu je obtížné chodit a provádět fyzická cvičení a region může být v případě mrtvice mokrý a v příbytku..

Diagnóza myalgie ve svalu by mohla být provedena pozorováním výše uvedených příznaků, ale k potvrzení, že se nejedná o další poškození, jako je zlomenina, svalové napětí, může lékař požádat o vyšetření jako rentgenový snímek a / nebo ultrazvuk svalu, ale fyzioterapie by mohla začít ještě před zobrazením výsledků testů.

Ošetření svalové bolesti ve svalech

Léčba myalgie v kůži závisí na tom, co způsobilo bolest. V případě přímého zásahu se doporučuje umístit hielo společnost v regionu na 15 minut, 3 až 4krát denně, během prvních 48 hodin po incidentu. Kromě toho se doporučuje:

• Chcete-li zastavit stáže a zůstat v klidu s nohou ve vodorovné poloze nebo nakloněnou z útesu, jako když se opírá o pohovku s párem bot;
• Výkres musí být pasivní, a proto musí být prováděn jinou osobou;
• Po prvních 48 hodinách musíte změnit použití ledu v horké prodejně, také na 20 minut, 3 až 4krát denně.
• Ve fyzioterapii je možné použít zařízení, jako je napětí, ultrazvuk a galvanický proud, jak naznačuje fyzioterapeut.

Protahovací a posilovací cvičení musí být také předepsána osobně, protože každý člověk potřebuje zvláštní výcvik. Některá cvičení však mohou být indikována k posílení svalů, když dochází k úlevě od bolesti nohou, stoupání a spouštění po schodech a používání rychlého kola..

Protizánětlivé masti, jako je diklofenak, mohou být aplikovány dvakrát denně k úlevě od bolesti a provádějí jemnou masáž v těsné oblasti, kterou je produkt plně absorbován kůží. Při horké koupeli a ponechání výtoku vody na bolestivé ploše také pomáhá zmírnit bolest svalů a jemnou masáž.