Bolest v nohou způsobuje častější a co dělat

Bolest v nohách může mít několik příčin, jako je cirkulační vak, ischiasová bolest, varixy, nadměrná fyzická námaha nebo neuropatie způsobená tímto, k identifikaci její příčiny, pokud je nutné pozorovat přesnou oblast a charakteristiky bolesti, jak je ovlivnil piernas jediný.

Obvykle bolest v klidu indikuje problémy s oběhem, jako je periferní vaskulární onemocnění, i když bolest v nohou se může probudit v důsledku nočních přehrad nebo nedostatku oběhu. A bolest v nohou a šíření, mohou být příznaky problémů v columna stlačení nervů. 

Jiné příčiny méně časté u nemocí, jako je lupus, pokles Pagetovy choroby. Když bolest nohou více souvisí s únavou a nedostatkem energie, může lékař způsobit fibromyalgii, chronický únavový syndrom nebo myofasciální bolest. 

1. Cirkulační kufr

Bolest v nohou způsobená cirkulujícím kufrem postihuje hlavně starší osoby a mohla by nastat v kteroukoli denní dobu, ale i po nějaké době sezení na koláče, ve stejné poloze. Koláče a tabáky by mohly být hinchado as tmavým zbarvením, což naznačuje, že pro krev bylo těžké vrátit se do srdce.

Závažnější je výskyt trombózy, ke které dochází, když malá sraženina je schopna narušit část oběhu v nohou. V tomto případě se bolest často vyskytuje v lýtku a při pohybu nohou je obtížné. Toto je situace, která by se mohla objevit po nějaké operaci při použití antikoncepce bez lékařského vedení.

Jak ulevit: Pomáhá vám lhaní úst se zvednutými nohami po dobu 30 minut, ale lékař může naznačit, že léky se používají ke zlepšení krevního oběhu, stejně jako použití elastických kompresních opatření. V případě, že se ušetří trombóza, musí být nemocnice rychle spěchána.

Dozvíte se o dalších přírodních ošetřeních ke zlepšení cirkulačního vaku.

2. Svalové problémy

Bolest v muskuloskeletálních nohách nesleduje podnos nervů a vyvolává určitý pohyb. Některé změny, které by mohly způsobit bolest u myositidy, tenosynovitidy, svalového abscesu a fibromyalgie. Bolest svalů může také nastat po provedení náhlého fyzického úsilí, například po procvičení intenzivní fyzické aktivity, při používání nepohodlné boty. V těchto případech bolest na generála vyvstává na konci dne a obecně se cítí jako „únava v nohou“.. 

Další běžnou příčinou bolesti nohou svalového původu při kalamitách, ke kterým dochází v noci a často během embarga. 

Intenzivní bolest v oblasti lýtka může být také způsobena kompartmentovým syndromem, který kromě bolesti může také způsobit otok a vzniká po 5 až 10 minutách od zahájení fyzické aktivity, dokud zůstane oblast trvalá. bolestivé po dlouhou dobu. Bolest v předchozí oblasti nohy může být také způsobena přední tibiální tendinitidou, ke které dochází u sportovců a lidí, kteří vykonávají velmi intenzivní fyzickou aktivitu, jako jsou běžci na velké vzdálenosti..

Bolest svalů může nastat po náhlé fyzické námaze, například při běhu 5 km a nepoužívání nepohodlné boty. V těchto případech se bolest obvykle objevuje na konci dne ai když se cítí jako „únava v nohou“. Další příčina bolesti v nohou svalového původu v kalabrech, která se normálně vyskytuje v noci, a jsou velmi časté během embarga.

Co dělat:  Měli byste se vzít na holenní koupel a opřít se o zvýšené nohy, aby se usnadnil krevní oběh a snížila se únava. Zůstává také prvořadý význam, není však nutné udržovat absolutní odpočinek, pokud je nutné vyhnout se vysoké intenzitě a velkému úsilí. V případě tendinitidy může použití protizánětlivých mastí a mastí urychlit hojení. 

3. Společné problémy

Zejména u dětí může být bolest v nohou spojena s ortopedickými problémy, jako je artritida nebo artróza. V těchto případech se obvykle projeví další příznaky, jako je bolest kloubů a ztuhlost, prvních 15 minut po probuzení. Bolest nemohla být přítomna každý den, ale snažil se vyvinout úsilí a zlepšit se odpočinkem..

Deformita kol může znamenat artrózu, ale červený vzhled a teplo může znamenat artritidu. Bolest ve kolečku by však mohla být také přítomna po pádu, nemoci osoby, která měla nohy různých velikostí.  

Zná vše o artritidě.

Co dělat: naneste teplý obklad na postižený kloub, například na tyč nebo sklíčko, po dobu přibližně 15 minut. Kromě toho se doporučuje konzultovat traumatologa, který možná bude muset užívat protizánětlivé léky nebo provést několik fyzioterapeutických sezení..  

4. Změny sloupců

Když se bolest v nohou zhoršuje pohybem sloupce, může to být způsobeno zraněním na úrovni obratlů. Stenóza vertebrálního kanálu může na cestě způsobit mírnou až intenzivní bolest, stejně jako pocit těžkosti v úlomcích bederní oblasti, glutes, svalů a nohou. V těchto případech je bolest zmírněna pouze posazením nebo sklopením těla dolů, může být přítomen pocit znecitlivění..

Spondylolistéza je také možnou příčinou bolesti ve spodním šíření, které vyzařuje z hýždí a nohou, kromě toho, že má také svalovou ztuhlost a kontraktury, je tato bolest během odpočinku zmírněna.. 

Herniovaný disk také způsobuje bolest v šíření, které vyzařuje z glutes a nohou, a dokonce prodlužuje délku desky a rostliny koláče, tato bolest je akutní a intenzivní. 

Co dělat: umístění společnosti do místa bolesti může zmírnit příznaky, lékař však může doporučit užívání protizánětlivých léků a provedení fyzické terapie. 

5. Bolest při ischias

Je-li bolest v noze způsobena změnami sedacího nervu, osoba pociťuje bolest v šíření, hýždě, na zadní straně svalu a může dokonce ovlivnit tobilku, kromě toho může doprovázet pocit způsobit slabost nebo slabost v nohou. El dolor se mohl cítit jako modřiny, pálící ​​zápal a najednou se objeví.

Pokud bolest způsobuje sedací nerv, odpovězte na níže uvedené otázky:

1. 1. Bolest s pocitem ztuhlosti, znecitlivění šok v kolumně, glutes, noze nebo rostlině koláče. Ano
2. 2. Unavená noha probodla pocity quemazónu. Ano
3. 3. Slabost v nohou. Ano
4. 4. Bolest, která se umocňuje odpočinkem. Ano
5. 5. Je obtížné pohybovat se co nejvíce času ve stejné poloze. Ano

Co dělat: umístěte společnost holenní kosti do oblasti, kde je bolest přítomna, nechte ji působit 20 minut, kromě toho, abyste se vyhnuli zraněním, zvedání těžkých předmětů a v některých případech může být nutné podstoupit fyzikální terapii. 

Podívejte se na některá cvičení, která můžete udělat doma pro boj s bolestí při ischiasách, ve videu níže:

EJERCICIOS PRO EL NERVIO CIÁTICO

6. Bolest růstu

Bolest u dětí, která vzniká u dětí nebo dospívajících, by mohla být způsobena růstem kostí, ke kterému by mohlo dojít přibližně 3 až 10 let v případě vážné změny. Bolest být kolem volantu, ale také to mohlo ovlivnit celé město, dosáhnout tobillo.

Je běžné, že děti spí v noci před spaním po nějaké intenzivnější fyzické aktivitě..

Co dělat: Popadnutím kostek ledu a jejich vložením do kalcitinu, umístěním společnosti do bolestivé oblasti a následným působením po dobu 10 až 15 minut to pomůže zmírnit bolest. Kněží mohou také udělat masáž hydratačním krémem a například před spaním přijímat mandle. Není nutné přestat vykonávat fyzickou aktivitu, pouze snížit její intenzitu nebo týdenní frekvenci.

Jiné méně časté příčiny

Jiné příčiny méně časté u hemochromatózy, dny, Pagetovy choroby, osteomalacie nebo nádorů. Pokud je bolest v nohou spojena s únavou a nedostatkem energie, mohl by lékař způsobit například fibromyalgii, syndrom chronické únavy nebo bolest myofacii. Z tohoto důvodu může být nezbytné přesně vědět, co způsobuje bolest v nohou, lékařské ošetření nebo fyzikální terapii.

Bolest v nohou v embarazu

Bolest v nohou je velmi častým příznakem, zejména na začátku embarga, v důsledku zvýšení produkce estrogenu a progesteronu, hormonů, které zase způsobují zvýšení objemu krve v těle dilatace venas de las piernas způsobující bolest. 

V nejpokročilejší fázi rozpaků může růst dítěte v lůně a přibývání na váze komprimovat sedací nerv a dolní dutou žílu, protože nohy jsou hinchen způsobující bolest a nepohodlí. 

Co dělat: Aby se zmírnilo toto nepohodlí, žena se mohla opřít o ústa kolem složených kol, dělat protahovací cvičení columny a odpočívat se zvednutými nohami. 

Když pomáhám lékaři

Je vhodné navštívit lékaře, je-li bolest v nohou velmi intenzivní nebo pokud existují jiné příznaky. Je také důležité navštívit lékaře, když:

• Bolest v noze je velmi intenzivní;
• Tuhost sena v kůži nebo v tele;
• V případě dětí;
• Když jsou koláče a tobillos příliš horké; 
• V případě zlomeniny sospecha;
• Pokud to neumožňuje pracovat;
• Když je obtížné chodit.

Při konzultaci je třeba zmínit intenzitu bolesti, jak se objevuje a co bylo učiněno pro její snížení. Lékař může požadovat testy, které naznačí vhodnou léčbu, která může zahrnovat použití léků nebo fyzikální terapie.