Poznejte rozdíl mezi napínáním a svalovým napětím

Protahování a protahování svalů nastává, když se sval natáhne příliš, v důsledku nadměrného úsilí o provedení určité činnosti, která může vést k prasknutí svalových vláken, svalu nebo šlachy..

Jediný rozdíl, který existuje mezi protahováním a protahováním svalů, je v případě zranění:

• Svalová napnutí: k poranění dochází ve vláknech červeného svalu, které jsou umístěny uprostřed svalu.
• Svalová zátěž: k poranění dochází v šlachu nebo zahrnuje křižovatku svalová šlacha, což je přesně místo, kde se šlacha a svaly spojí, blízko kloubu.

Přestože mají stejnou příčinu, symptomy, klasifikaci a léčbu, neměly by se používat zaměnitelně, protože mají různé významy, protože místo poranění není stejné.

Klasifikace zranění

Kmen svalů a kmen lze klasifikovat podle závažnosti poranění do:

• Stupeň 1, ve kterém jsou napínána svaly nebo šlacha, ale nedochází k prasknutí. Bolest je tedy mírnější a zastaví se asi po týdnu;
• Stupeň 2, při malém zlomení svalu nebo šlachy, které způsobuje nejsilnější bolest, dochází k zotavení za 8-10 týdnů;
• Stupeň 3, která se vyznačuje úplným protržením svalu nebo šlachy, které způsobuje příznaky, jako je silná bolest, otok a teplo v poraněné oblasti, zotavení se pohybuje mezi 6 měsíci až 1 rok. 

Tyto dva typy zranění se vyskytují častěji ve vnitřním svalstvu, zadním a předním stehně a telatách, ale mohou se vyskytnout také v zádech a pažích. Pochopte více o svalové námaze. 

Hlavní příčiny

Hlavní příčinou protažení a distenze je nadměrná snaha o provedení svalové kontrakce, jako například v závodech, fotbalu, volejbalu nebo basketbalu. Kromě toho to může být způsobeno náhlými pohyby, dlouhodobým úsilím, únavou svalů nebo nedostatečným tréninkovým vybavením.

K potvrzení výskytu úseku nebo kmene lze kromě vyhodnocení příznaků lékařem provést MRI nebo ultrazvuk..

Jak se léčba provádí

Léčba se provádí s použitím protizánětlivých látek, jako je masti Cataflam nebo Ibuprofen, kromě fyzických terapií, aby se urychlilo zotavení. Je také důležité si odpočinout, když se bolest začne objevovat, a komprimovat ji studenou vodou nebo ledem 3 až 4krát denně.

Podívejte se na následující video a dozvíte se více o léčbě protažení svalů:

JAK VYROVNAT RYCHLÉ ROZVODY